Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 06.10.2008
| 2093 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2093 kcal | Tavoite | |
| 1963 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -130 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.10.2008
| 2093 kcal | Peruskulutus | |
| +56 kcal | Liikunta | |
| 2149 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2149 kcal | Tavoite | |
| 2006 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -143 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.10.2008
| 2093 kcal | Peruskulutus | |
| +56 kcal | Liikunta | |
| 2149 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2149 kcal | Tavoite | |
| 1979 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -170 kcal | Tavoitteesta | |
| 51 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.10.2008
| 2093 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2093 kcal | Tavoite | |
| 2135 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +42 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
| 2093 kcal | Peruskulutus | |
| +79 kcal | Liikunta | |
| 2172 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2172 kcal | Tavoite | |
| 2334 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +162 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
Mielelläni ottaisin kommentteja vastaan ruokavaliostani. Ja tarkoituksenani on tosiaan ylläpitää loppuraskauden ajan paino alle tuon 110 kg, laihdutus alkaa sitten kun saan vauvan ulos maailmaan. Ja toivottavasti ensi keväänä saisin myös vammani korjattua että pääsisi palaamaan kunnon treenien pariin punttisalille ja kuntonyrkkeilyyn.
1. Liliath sanoi...
Moikka! Mä nyt sitten uskaltaudun kommentoimaan, vaikken mikään ravintoasiantuntija olekaan. 
Vilkuilin nopeasti sun syömisiä ja päättelin, että hiilihydraatteja syöt aika paljon.
keskiviikko 15.10.2008 klo 09:01
2. Liliath sanoi...
Itse olen koittanut vähentää ylenpalttista hiilarinapostelua ja lisännyt tilalle proteiinia, kun sillä kroppa tekee enemmän muutenkin. Eli keksejä, karkkeja, rusinoita, pastaa yms menee nyt paaaaljon vähemmän kuin ennen. Toimii
keskiviikko 15.10.2008 klo 09:02
3. Liliath sanoi...
Niin ja mukavaa loppuraskautta. Hyvin se varmasti sujuu!
keskiviikko 15.10.2008 klo 09:04
| 2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2051 kcal | Tavoite | |
| 1980 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -71 kcal | Tavoitteesta | |
| 52 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
Tänään menee nyt karkkiakin kun istuskelen ylitöissä, iltaruoka onkin sitten pulmallinen vai pitäiskö yrittää olla nälissään?
| 2051 kcal | Peruskulutus | |
| +79 kcal | Liikunta | |
| 2130 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2130 kcal | Tavoite | |
| 2339 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +209 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.