Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 28.03.2012
Tänään tänne liityin. Tavoite olisi päästa alle sadan.
| 3188 kcal | Peruskulutus | |
| +401 kcal | Liikunta | |
| 3589 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -682 kcal | Tavoitevaje | |
| -3589 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2907 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2907 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.03.2012
Tässä alussa kyllä putoo helposti,
| 3171 kcal | Peruskulutus | |
| +94 kcal | Liikunta | |
| 3265 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -659 kcal | Tavoitevaje | |
| -2174 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2606 kcal | Tavoite | |
| 1091 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1515 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.03.2012
No tänään tulee ehkä takapakkia, nimittäin viikon jälkeen aion otta muutaman oluen. 20 pulloa jos juon niin kaloreita menee 220 yli jos ei mitään muuta suuhunsa pistä Hmmm. Taidan mennä ottamaan kaljat juosten baarista baariin niin nekin kompensoituu 
| 3155 kcal | Peruskulutus | |
| +255 kcal | Liikunta | |
| 3410 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -636 kcal | Tavoitevaje | |
| 137 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2774 kcal | Tavoite | |
| 3547 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +773 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.04.2012
Viikonloppu meni läpi suhteellisin vähin vaurioin
| 3146 kcal | Peruskulutus | |
| +123 kcal | Liikunta | |
| 3269 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -631 kcal | Tavoitevaje | |
| -2426 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2638 kcal | Tavoite | |
| 843 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1795 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.04.2012
Tarviikohan tohon tavoitteeseen aina päästä. Oon ollut koko diettini ajan totaalisessa karkki ja limpparilakossa. Pelkästään se jo varmaan auttaa.
| 3134 kcal | Peruskulutus | |
| +325 kcal | Liikunta | |
| 3459 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -615 kcal | Tavoitevaje | |
| -855 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2844 kcal | Tavoite | |
| 2604 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -240 kcal | Tavoitteesta | |
| 44 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.