Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 13.06.2012
Kauhea "laiskuus" on vaivannut muutaman viikon. On kyllä ollut jos mitä vaivoja ja hankaluuksia. Vaan onneksi ei ole paino juurikaan noussut, siitä pitää olla todella tyytyväinen. Ja ehkä se pitää vaan hyväksyä tämmöinen tasannevaihe. Voihan se olla, että kun pääsen taas omaan rytmiin niin paino lähtee laskuun. Ruokamäärät ovat vaan painuneet ihan mahdottoman pieniksi, kun ei ole oikein urheilut onnistuneet. Ja siksipä olen välillä huomannut olevani ihan älyttömän kiukkuinen. Ei oikein nostata kesäfiiliksiä. Onneksi ei ole enää kauan kun kesäloma alkaa ja sen mukanaan tuomat houkutukset 
| 1786 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -450 kcal | Tavoitevaje | |
| -722 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1336 kcal | Tavoite | |
| 1064 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -272 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.04.2012
| 1684 kcal | Peruskulutus | |
| +972 kcal | Liikunta | |
| 2656 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -450 kcal | Tavoitevaje | |
| -1009 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2206 kcal | Tavoite | |
| 1647 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -559 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.12.2011
Ihanan lumista, sen verran on jo olo keventynyt että suorastaan puhkun intoa hiihtoladulle. Voi olla että ovat tänään ajaneet latupohjat hiihtokuntoon 
Ja onnelisesti näyttäisi käyvän myös itselleni asetetun välitavoitteen kanssa. Jouluun mennessä enää 250 g jäljellä ja sitten taidan ottaa relasti pari päivää. Jos sitten kevään aikana sen seuraavat 10 kg yrittäisi pikkuhiljaa hivuttaa. Tosin pudotusvauhti hiipuu kokoajan alaspäin mentäessä.
1. Stine sanoi...
Tack. Muutaman vuoden laihdutusta harjoiteltuani olen tullut siihen lopputulokseen, että minkäänlaisia ajallisia tavoitteita ei kannata asettaa 
maanantai 12.12.2011 klo 18:46
2. Minnuska sanoi...
Ihan oikeassa olet Nautitaan joulusta ja sitten uudella tarmolla eteenpäin.
sunnuntai 18.12.2011 klo 18:14
3. Haanis sanoi...
Aika uskomaton juttu nuo hormoonit Mutta kyllä se niin on Ja vaikka aina olen ollut lihavuuteen taipuvainen niin mahdottomaksi elo meni toisen raskauden jälkeen jolloin mielestäni tapahtui jotain ja mun elimistö muuttui Hormoonit "sekos"?
maanantai 19.12.2011 klo 22:39
4. Haanis sanoi...
Kiitos suksivinkistä, mutta hiihto ei onnistu romukropan takia Lumikegät lähtee kyl mukaan vaikken saisi kait niillä mennä kun olen polven rasituskiellossa toistaiseksi Magneettikuvaus huomenna Tärkeintä että viikon päästä olen talvessa
maanantai 19.12.2011 klo 22:44
| 1923 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1140 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1423 kcal | Tavoite | |
| 783 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -640 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.12.2011
Nyt on hyvät fiilikset !!!! Kymppi täynnä ja paino pompsahti tippua seuraavalle kymmenelle. Ensin jumi monta viikkoa ja sitten tulee äkkilasku. Ja tuli vielä viikonloppuna pikkujouluakin juhlittua
Jos sitä jatkaisi sitten joulun laittoa lomapäivän kunniaksi. Pitää hakea metsästä havuja ja sammalta pihalle jouluvalosysteemiin ja silitellä olkkariin jouluverhot.
| 1786 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -754 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1286 kcal | Tavoite | |
| 1032 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -254 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!