lauantai 17.11.2007

perjantai 16.11.2007

Lähden tiistaina lomareissuun jonka aikana päivittäin pelataan kierros golfia. Tiedän kokemuksesta, että on fyysisesti aika rankkaa kuumassa kiertää kenttää. Jotta voimia koitokseen riittäisi, yritän nyt syödä sen minkä kulutan ja jatkan sitten vasta loman jälkeen vajeella. Eilen kyllä oli vaikeuksia täyttää kalorimäärää, kun kotona ei ole kun kevyttä evästä. Vaan se etu siitä on, että miehenkin vyötärömitta on alkanut kummasti pienentyä!
---
Rupesin tässä pähkäilemaan, kun minulla on hävinnyt tai ainakin rutkasti vähentynyt makeanhimo, josta TODELLA olen aikaisemmin kärsinyt. Mietin, kun syön nykyään aika paljon marjoja niin saankohan niistä jotakin ravintoainetta, jonka puutos aiheuttaa makean himoa?

1. Herttanen sanoi...

U) vähentävän makeannälkää..

sunnuntai 18.11.2007 klo 13:09

torstai 15.11.2007

keskiviikko 14.11.2007

68,2 killoo. Nyt tuntuu hupsahtavan tuo paino nopeammalla tahdilla. Olin aluksi tosi tunnollinen mutta nyt en ole niin orjallisesti yrittänyt pitää vajetta 500:ssa ja yli vaan olen suhtautunut asiaan vähän rennommin. Olen kuitenkin vajeen saanut pidettyä 400 paikkeilla. No jaa syystä tai toisesta nyt on tullut painossa pieni humpsaus alaspäin. Tavoite 66 een kiloon häämöttää. Se on sitten yhteensä 11,7 killoo pois mikä vastaa kuvainnollisesti reilua ämpärillistä rasvaa. Ajattelen sitä ämpärillistä aina kun vastaan tulee houkuttelevia herkkuja...psykologista sodankäyntiä painon nousua vastaan!

tiistai 13.11.2007

maanantai 12.11.2007

Haa uusi ennätys 69 kg. Eilen kyllä meni voileipäkakkua, kakkua ja kakkua isänpäivän kunniaksi. Tuskin tuli kaikkia herkkuja oikein merkattua. Varsinainen mussutuspäivä. Lenkkikin jäi väliin, että lepoa oli joka suhteessa. Laskuriakin käytin vasta illalla ja totesin, että minulle sopii paremmin pitkin päivää merkitseminen...pysyy paremmin tuo todellisuudentaju ja älyää passata syömisiä ajoissa. Kakut näkyy painossa varmaan vasta viiveellä joten täytyy nyt yrittää edes vähän kompensoida.

sunnuntai 11.11.2007