Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 28.10.2009
| 1746 kcal | Peruskulutus | |
| 1986 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1363 kcal | Tavoitevaje | |
| -660 kcal | Toteutunut vaje | |
| 623 kcal | Tavoite | |
| 1326 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +703 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.10.2009
| 1728 kcal | Peruskulutus | |
| 1968 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1130 kcal | Tavoitevaje | |
| 1069 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 838 kcal | Tavoite | |
| 3037 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2199 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.10.2009
En ole neljään päivään mitannut aamupainoa. Loppuviikko ja viikonloppu meni sen verran vauhdilla. Nyt pääsen taas yksin päättämään, mitä lautaselleni laitan. Ei ole kyllä kovin kehuttavasti mennyt. Liian sekavat ajat nyt meneillään...
| 1736 kcal | Peruskulutus | |
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1057 kcal | Tavoitevaje | |
| -1809 kcal | Toteutunut vaje | |
| 919 kcal | Tavoite | |
| 167 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -752 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.10.2009
| 1736 kcal | Peruskulutus | |
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1057 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 919 kcal | Tavoite | |
| 1299 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +380 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 24.10.2009
| 1736 kcal | Peruskulutus | |
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1057 kcal | Tavoitevaje | |
| -117 kcal | Toteutunut vaje | |
| 919 kcal | Tavoite | |
| 1859 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +940 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.10.2009
Eilen oli jälleen ilmaista ruokaa ja juomaa -ilta. Ei ne ruoat mitään, mutta pahuksen juomat, jotka tuo niitä kaloreita. Koulullakin tarjottiin tänään 'vaalivohveleita'. Pitihän sitä maistaa kaikkien näiden vuosien jälkeen, ja oli se kyllä hyvää, mutta rasvaista. En punninnut aamupainoa. Katsotaan taas huomenna.
Nyt on muutto hoidettu! Haluan saada myös sisustuksen pian valmiiksi, että voin sit vaan rennosti nautiskella olostani. Nettiä en oo vielä ehtinyt hankkia, mutta se on varmaan aika must. Kalorilaskurin pito olis myös helpompaa...
Tänään illasta laitetaan kaverin kaa ruokaa, joten kalorit varmaan ylittyy... taas.
| 1736 kcal | Peruskulutus | |
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1057 kcal | Tavoitevaje | |
| 2095 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 919 kcal | Tavoite | |
| 4071 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +3152 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.10.2009
| 1728 kcal | Peruskulutus | |
| 1968 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1002 kcal | Tavoitevaje | |
| 406 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 966 kcal | Tavoite | |
| 2374 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1408 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.