Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 09.08.2012

[ Katso ruokalista! ]

1932 kcalPeruskulutus
+390 kcalLiikunta
2322 kcalKokonaiskulutus
-694 kcalTavoitevaje
-1629 kcalToteutunut vaje
1628 kcalTavoite
693 kcalSyöty (Toteutunut)
-935 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 08.08.2012

Noni nyt oon taas kotona ruotsista, joten laihdutus jatkukoon! En siis oo merkannu mitään pariin päivään, ja ehkä hyvä niin.. Oon syöny vähä miten sattuu ja vaakaki meni rikki täältä kotoo, tai kyl siin taitaa olla vaa patterit lopus, mut kuiteskaa en saanu nytte totta painooni, et lähen lauantain painol :I

[ Katso ruokalista! ]

1934 kcalKokonaiskulutus
-694 kcalTavoitevaje
-1126 kcalToteutunut vaje
1240 kcalTavoite
808 kcalSyöty (Toteutunut)
-432 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 04.08.2012

[ Katso ruokalista! ]

1935 kcalPeruskulutus
+538 kcalLiikunta
2473 kcalKokonaiskulutus
-678 kcalTavoitevaje
-1057 kcalToteutunut vaje
1795 kcalTavoite
1416 kcalSyöty (Toteutunut)
-379 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 03.08.2012

Olipa paino sitte pysyny aivan samana eilisestä täksi aamuun... En tiiä mitä huomine tuo tullessaa, vähä pelottaa mennä vaa'alle, ku tänää tullu vähä mässäiltyy. Toisaalt kävelin tänää sellaset 7km nii ehkä saan anteeks (:

Kuitui ja kasviksii on kyl tullu tänää liia vähä, ja vettä oon juonu vaa litran! Eile meni paljo paremmi. Nooh huomenna skarppaan ;D ainaki syömisissäni, en tiiä urheilenko mitenkää erityisesti taaskaan, mut kattoo ny huomisen fiilikset ja jaksamiset...

[ Katso ruokalista! ]

1958 kcalPeruskulutus
+275 kcalLiikunta
2233 kcalKokonaiskulutus
-760 kcalTavoitevaje
-1080 kcalToteutunut vaje
1473 kcalTavoite
1153 kcalSyöty (Toteutunut)
-320 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 02.08.2012

Aijai.. Paino on pudonnu 2pv yli 2kg, mut kyl se varmaa hidastuu iha lähiaikoina.. /:
Iiks tänää siivoust! Esimerkiksi patjojen&mattojen tamppausta, vessan siivousta ja pyykkien sekä keittiön pesua. Sit sen jälkeen kauppaa ostaa jotain päivällistä. Ajattelin kävellä ripeästi mahdollisimman etäällä sijaitsevaan kauppaan ja raahata sieltä sitte ruuat kotiin, nii tulis mahollisimman paljon kulutettuu (: Ku mustaha ei oo lenkille lähtijäks...

[ Katso ruokalista! ]

1958 kcalPeruskulutus
+347 kcalLiikunta
2305 kcalKokonaiskulutus
-759 kcalTavoitevaje
-1003 kcalToteutunut vaje
1546 kcalTavoite
1302 kcalSyöty (Toteutunut)
-244 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 01.08.2012

Noni, nyt on ekä päivä takana ja tuntuu iha hullult et voin laihtuu n.20kg joulukuuhu mennessä, vaikka syönki näin paljon! Mut eipä nuolasta ennenku tipahtaa (; Sain kaverinki houkuteltuu dietille, eli nyt voidaan yhessä skarpata! Vaikka nyt ekana päivänä tuliki syötyy pikkasen herkkui, syynä oli kaverin synttärit. Että huomenna sitte voisin syyä iha oikeesti ruakaaki, jos kaapista vaa löytyy mitää syömiskelpost, tai ylipäätään yhtään mitään!
Huomenna teen myös tolle hiilari tilanteelle jotain ja syön vaikka kaalia! Ja tulin kans siihe tulokseen et kävelen aina 5km/h, sitä tänään vähä haiskelin. En kyl oo varma mitä sit pitäs laittaa jos kantaa painavaa laukkua tai reppua..

[ Katso ruokalista! ]

1921 kcalPeruskulutus
+553 kcalLiikunta
2474 kcalKokonaiskulutus
-807 kcalTavoitevaje
-1371 kcalToteutunut vaje
1667 kcalTavoite
1103 kcalSyöty (Toteutunut)
-564 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=ainos