
tiistai 22.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Ulkoilua, siivoilua, ja kaveri kylässä
Pikkukarhu sai vielä yhden synttärilahjan, kivan fisher pricen äänivasaran
Lisäksi itse hellyin illalla ostamaan pojalle Löytötavaratalosta ankka-kirjan, josta tulee ankan kvaakutusta, kun ankka nyt sattuu olemaan pojan lempparieläin, ja laulaakin aina semmosta ankkalaulua.... "Kvaak-kvaak-kvaaak----kvaak-kvaak-kvaaak.
.." kuuluu vaan, ja aivan oikeassa rytmissä, kun toinen laulaa.
Niin paljon se ankkakirja innosti, etten raaskinut jättää kirjaa kauppaan, kun se vielä oli ainut kappale!
No, itsellekin ostin alennuksesta neuletunikan ens talvelle
Tänään on ollu jotenkin kauhea mässäyshimo. En tykkää. Onneks huomena salille, en uskaltanut mennä yksin vielä sinne
Jos mä kesäkuussa jo uskaltaisin...ainakin aamulla vois mennä aikaisin!
1. Sipulka sanoi...
Kesäkuun puolivälissä mennään, tosin vain yhdeksi yöksi, mutta se varmasti riittää hyvin, kun ehditään kuitenkin lähes kokonainen vuorokausi olla perillä ![]()
tiistai 22.05.2012 klo 21:53
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -664 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1808 kcal | Tavoite | |
| 1644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -164 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Tänään se alkoi! Mun kuntosalielämäni. Oli oikeesti todella mukavaa, ja tehokastakin...jalat ja kädet on ihan puhki
kalorinkulutus meni aika heittona, tosin crosstrainerista tai mikä olikaan näkyi poltetut kalorit, ja niitä meni yli 200kcal, eli luulen että muistakin harjoitteista tuli siihen päälle jonkun verran.
Ajattelin ehkä kyllä ottaa sen opastuksen tuohon. .vaikka aika hyvin haltsattiin kaverini kanssa että mitä pitää missäkin laitteessa tehdä, niin en halua että teen jotain väärin ja rikon itseäni...Ainakin jossain vatsalihashommassa onnistuin selkääni kipeyttämään, se tosin meni ohi...siis alaselkää...
Tän päivän lounas, kilohailimunakas, oli yllättävän hyvää, vaikka kuulostaa oudolle
Tästä on nyt hyvä jatkaa...Kaikki liikunta = kotiinpäin!
| Kuntosali+crosstrainer 35 min | 1 tunti 45 minuuttia |
1. Violetti83 sanoi...
Hei hienoa! Mäkin oon jo pitkään miettinyt et pitäis aloittaa käymään ihan kuntosalilla mut pelkään joutuvani raavaiden miesten keskelle. ![]()
maanantai 21.05.2012 klo 21:39
2. Sipulka sanoi...
Hienoa, että pääsit kuntosalille - se aloittaminen on aina nuivaa ja jossain välissä sinne salille meneminenkin, mutta aina sen jälkeen kun on saanut jotain tehtyä, olo on mahtava!
maanantai 21.05.2012 klo 22:09
| 2308 kcal | Peruskulutus | |
| +353 kcal | Liikunta | |
| 2661 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1265 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2161 kcal | Tavoite | |
| 1396 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -765 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Pluskalorit...
Ja viddu huomena sinne salille, just tällä hetkellä mielenkiinto on kyl nollassa. Pieni krapulafiilis, ähky ja viduddaa...
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 1390 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1808 kcal | Tavoite | |
| 3698 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1890 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Oli aivan ihanat polttarit, siis ei tosiaan omani, ihan vieraana vaan olin...Ohjelmaa piisasi, ja lopuksi lavatansseihin!
Harmi vaan että mentiin aika myöhään, ei tullut tanssittua juurikaan....No, ehkä joskus vielä eksyn vastaavaan...harmi kun ei ole tanssiparia joka opettaisi
Syömiset olis menneet ok, ellen olis yöllä puputtanut pussia pähkinöitä nälkääni...
| Karkea arviointi, kohtalainen | 40 minuuttia |
| 2308 kcal | Peruskulutus | |
| +217 kcal | Liikunta | |
| 2525 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 1126 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2025 kcal | Tavoite | |
| 3651 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1626 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Ihan hyvä toi mun hiilien määrä tänään
2% koko ympyrästä!
Eilen oli hauskaa, kun mun OLI PAKKO illalla mennä huoltsikalle syömään kanasalaatti, kun teki vaan niin hemmetisti mieli vihreetä...No, parempi sekin, kun langeta aiemmin käymääni MAKUUNIIN (kävin ostamassa sieltä lahjakortin kummipojalleni)
ostin miehelle ison säkin suklaata, kyl mun vähän teki mieli niitä karkkeja...NO OKEI, TEKI MIELI HEMMETISTI!
Mutta onneksi tyydyin salaattiin ja kahteen palaan ruisleipää. Niistäpä eilen tulikin sitten hiiliä
Hitto, leipä on pelkkää hiilaria
Miksen mä voi koskaan muistaa sitä?
Tänään meidän päivä alkoi jo 06.00, poitsu meni hoitoon toiselle paikkakunnalle mun äidille joka oli miesystävällään. .mä lähdin sieltä bussilla Tampereelle kynsihuoltoon
Olipa ihanaa istua yksin bussissa omissa mietteissään, ja muutenkin kävellä kaupungissa...Oli hieman ongelmia keksiä evästä, kun piti pikaiseen haukata jotain ennen kynsihuoltoa (klo. oli yli 11, enkä ollut syönyt edes aamupalaa..)
Ostin sitten kauppahallista wigreniltä sellaisia "snacky"-makkaroita, pieniä suupaloja...Aika tuhtia tavaraa, popsin niitä päivän mittaan. Päivälliseksi metsästin niin ikään uusia tuttavuuksia: Korpelan kinkkujuustopihvit, 1g hiiliä, ja rainbown katkarapusalaattia, 3,3g hiiliä.
Vitsi tota rainbown salaattia varten pitänee oikein vartavasten lähteä tulevaisuudessa s-markettiin...oli meinaan hyvää, halpaa ja vähähiilarista...
Nyt sitten kalorit onkin aika tapissa, no eipä oo nälkäkään. Huomena on kaverin yllätyspolttarit, voipi tulla hieman hiiliä....
Ja kaloreita...Jospa sitä muutaman tsidukan, kävin äsken kaupassa ja mukaan tarttui kreikkalaista jugua, pekonipihvejä, makkaraa, protskupatukka (vakaasti uskon sen parantavan krapulaa!), ja juomia....mooonta juomaa
1. Ansku48 sanoi...
Mukavia hetkiä olet viettänyt
!! Ja oikeen rattosaa polttaribiletysiltaa
!!
perjantai 18.05.2012 klo 20:52
2. Sipulka sanoi...
Suomessa ajatellaan niin nurinkurisesti, ettei haluta häiritä, vaikka kuinka yrittää sanoa päinvastaista... Tuntuu että muissa kulttuureissa osataan enemmän tukea pienten lasten äitejä ja hyväksyä että muutakin elämää saa olla, kuin täällä meillä. Äitinä kun kuka vain voi olla maailman paras, vaikka välillä kävisi tuulettumassakin
Toivottavasti pääsette sinne konserttiin!
lauantai 19.05.2012 klo 14:04
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -590 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1808 kcal | Tavoite | |
| 1718 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -90 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Masentaa, ja vihaan mun elimistöä. .paino oli VIELÄKIN kilon enemmän kun tossa, vaikka oon jo peräti kaks päivää karpannut, luulis että turvotukset laskis...Ja tuskin mä ny kuiteskaan kiloa lihoin kolmessa päivässä
Päätinkin nyt, että alan elämään kuten saarnasin kaverillenikin tuossa: Mitä sitä ravaamaan vaa'alla jatkuvasti, ja antaa vaa'an määrittää sitä, oletko iso, keskikokoinen, laihtunut vai lihonut...Miksei voisi ajatella enemmänkin omia tuntemuksiaan, kun numeroita???
Joten, jossain vaiheessa tässä vaakailen taas, enkä tee siitä mitään numeroa!
Mulla on nyt joku itsestänihuolehtimisen vaihe menossa selkeästi...Tilasin kahdet värilliset piilarit (erittäin pitkästä aikaa!), ja hampaidenvalkaisukynän
Epäilin kyllä tuota kynää ihan pilipaliksi, mutta kyllä siinä peroksidia ihan on, ja aika reipas määrä, että katsotaan tapahtuuko lähipäivinä muutosta....
Maanantaina oli tarkoitus ottaa vielä isompi askel terveelliseen elämään, nimittäin aiotaan mennä mun kaverin kanssa sinne edulliselle salille, joka tuli tähän lähelle!
1. Ansku48 sanoi...
Kyllähän se niin on että vaakalla ravaaminen ressaa ja välillä aika pahastikin. Mä en oo nyt vaakaillu enkä aiokaan vaan koitan nauttia kesästä. Olen sellainen kuin olen ja jos sitten oikeen tässä innostun niin sitten katotaan taasen. Sulla on hyvä tatsi päällä
! Mukavaa helatorstaita
!
torstai 17.05.2012 klo 10:06
2. Gartsu sanoi...
Hampaas rikot tuollaisilla. :/
torstai 17.05.2012 klo 13:59
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -102 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1808 kcal | Tavoite | |
| 2206 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +398 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.05.2012
paino 84.2kg lähtöpainosta -31.8kg (27.4%)
Karppauslinjalla mennään toista päivää...Vointi ok, eilen oli jäätävä päänsärky...Poitsu sai eilen sen MPR-rokotteen, ei ainakaan vielä ole tullut oireita, vaikka kovin peloteltiin.
Oltiin 10,5h reissussa, aina kauheen kivaa olla tommosen jo hiema kävelevän nassikan kanssa kylässä paikassa, jossa ei oo lapsia. .kun poika menee KAIKKIIN tavaroihin, joihin ei saa
Tuollakin oli hankalasti siirrettävissä tavaroita, ja esimerksiks kaihtimet oli niin, ettei niitä voinu edes nostaa (joku hieno uusi härpäke...Kaikkea ne keksii...huomaa et miehet suunnittelee tommosia tyokseen, huoh...)
No, sellanen 8h tuli juostua pienen miehen perässä aika tasaiseen tahtiin, joten ainakin pakaralihakset sai treeniä kun väänsin itseäni sohvalta pois joka minuutti
Katseltiin siinä samalla täydellisiä naisia jokunen jakso, ja juoruiltiin....Mulla oli eväänä 2 leikkelepakettia ja makkaraa
1. Sava sanoi...
MPR:n ilot tulee yleensä vasta viikon kuluttua
Meil oli kyl seuraavalla vkolla vaan pikkuisen känkkäränkämpi, mutta ei mitään erityistä. Heti rokotuksen jälkeen oli päivän kuumetta, mut oli ilmeisesti niistä muista.
keskiviikko 16.05.2012 klo 22:21
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -714 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1808 kcal | Tavoite | |
| 1594 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -214 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!