Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 07.01.2011

Jälleen kerran 3km lenkki tehty, jää niin reipas olo, varsinkin kun pakkastaa sopivasti :)
Lähteminen on kyllä vaikeeta, mutta kun muistaa että hyvä fiilis siitä vaan tulee, niin toivottavasti sillä saan itseni jatkossakin lähtemään!


saa nähdä mitä huominen tuo tullessaan, veljenpojan ristiäiset tiedossa...

Karkea arviointi, kevyt5 minuuttia
Karkea arviointi, kohtalainen25 minuuttia

1. Jiiipeee sanoi...

Hyvin sulla paino pudonnu :) onnea :)

maanantai 10.01.2011 klo 11:12

[ Katso ruokalista! ]

2879 kcalPeruskulutus
+212 kcalLiikunta
3091 kcalKokonaiskulutus
-792 kcalTavoitevaje
-1459 kcalToteutunut vaje
2299 kcalTavoite
1632 kcalSyöty (Toteutunut)
-667 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 06.01.2011

3km reippaahkoa kävelyä.

Karkea arviointi, kohtalainen35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2668 kcalPeruskulutus
+278 kcalLiikunta
2946 kcalKokonaiskulutus
-868 kcalTavoitevaje
-1601 kcalToteutunut vaje
2078 kcalTavoite
1345 kcalSyöty (Toteutunut)
-733 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 05.01.2011

Voisimpa minäkin aloittaa tämän kirjoittelun, edes osittain.
hieman on ehkä vielä hakusessa koko laskurin käyttökin, mutta eiköhän tämä tästä!

Karkea arviointi, kevyt10 minuuttia
Karkea arviointi, kohtalainen10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2446 kcalPeruskulutus
+122 kcalLiikunta
2568 kcalKokonaiskulutus
-1489 kcalTavoitevaje
-1357 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1332 kcalSyöty (Toteutunut)
+132 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 04.01.2011

Kävely erittäin rauhallinen30 minuuttia
Istunta10 tuntia
Voimistelu, rauhallinen5 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2462 kcalKokonaiskulutus
2462 kcalTavoite
1414 kcalSyöty (Toteutunut)
-1048 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=allenia