Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 29.03.2010

(-0.6kg)

Aamusta +1C.
Pyörällä töihin.

Kuntosalille töiden jälkeen...

Jätän kalorilaskurin toistaiseksi. Paino on nyt hallussa ja en näe vastaavaa hyötyä sivustosta, koska en enää laske kaloreita... Kiitos ja kumarrus...

[ Katso ruokalista! ]

2071 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2071 kcalToteutunut vaje
1571 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1571 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 28.03.2010

(-0.2kg)

Aamusta +3C.

Illalla kävelylenkki.

Kävelylenkki 6.7km, ks:981 tunti 23 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2079 kcalPeruskulutus
+309 kcalLiikunta
2388 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2388 kcalToteutunut vaje
1888 kcalTavoite
-1888 kcalTavoitteesta
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 27.03.2010

(+0.2kg)

Aamusta +4,5C.

Lepopäivä!

[ Katso ruokalista! ]

2082 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2082 kcalToteutunut vaje
1582 kcalTavoite
-1582 kcalTavoitteesta
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 26.03.2010

(-0.3kg)

Aamusta -1C.
Pyörällä töihin.

Illalla kuntopyöräsetti!

Pyörällä töihin ja kotiin yht. 4.0km20 minuuttia
Kuntopyörä 15.5km, ks:13730 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2079 kcalPeruskulutus
+321 kcalLiikunta
2400 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2400 kcalToteutunut vaje
1900 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1900 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 25.03.2010

(+0.6kg)

Aamulla -14C.
Pyörällä töihin...

Töiden jälkeen 2h vuoro sulista. Tarkoitus on pelata 4-peliä, mut yks pelaaja on vielä epävarma!?

Kolmella pelaajalla meni sulis, eli 2-peliä tahkottiin...

Pyörällä töihin ja kotiin yht. 4.0km20 minuuttia
Sulkapalloa 2-peliä, ks:1501 tunti 38 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2084 kcalPeruskulutus
+1081 kcalLiikunta
3165 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-3165 kcalToteutunut vaje
2665 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2665 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 24.03.2010

(+0.1kg)

-14C aamulla. Minähän en enää pitkiä kalsareita jalkaan laita tänä keväänä...!!!
Pyörällä töihin. Gggggrrrr...

Taloyhtiön kokous töiden jälkeen. Yritetään ehtiä salille illalla sen jälkeen?!

Illalla onneks ehti salille vääntämään (7 liikettä).

Pyörällä töihin ja kotiin yht. 4.0km20 minuuttia
Kuntosali, ks:12655 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2075 kcalPeruskulutus
+470 kcalLiikunta
2545 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2545 kcalToteutunut vaje
2045 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2045 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 23.03.2010

(-0.8kg) Paino heittelee aika lailla. Pakki alkaa oleen jo ihan kunnossa.

-8C aamulla.
Pyörällä töihin. Kihlatun synttärit, joten ei ehdi urheilemaan...

Lepopäivä!

Pyörällä töihin ja kotiin yht. 4.0km20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2074 kcalPeruskulutus
+93 kcalLiikunta
2167 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2167 kcalToteutunut vaje
1667 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1667 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=amation