Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 01.06.2010

Taas uusi luku, wuhuu!!!

Nyt uskallan jo vähän haaveilla seiskalla alkavasta painosta. Silloin kun paino oli yli 100, ei uskaltanut edes ajatella, että vois joskus vielä päästä takaisin alle kahdeksankymmenen.

Seuraava tavoite on kuitekin BMI alle 28, eli painon pitäisi laskea 2 kiloa. En jaksa odottaa ;)

Toivottavasti paranen pian tästä kesäflunssasta, niin pääsisin liikkumaan. Tällä viikolla mun piti ratsastaa 4x1,5 h, mutta jouduin perumaan kaikki kuumeen takia. Tylsää.

Ruokia en oo jaksanut merkata reiluun pariin viikkoon, mutta niin pitkään kun paino ei nouse, se ei haittaa.

[ Katso ruokalista! ]

1984 kcalPeruskulutus
1734 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1734 kcalToteutunut vaje
1234 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1234 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 08.04.2010

Oon vieläkin ihan fiiliksissä siitä hääpuvusta. Jätin sen porukoille säilytykseen, onneks pääsen huomenna hiplaamaan sitä pukua.

[ Katso ruokalista! ]

2021 kcalPeruskulutus
+382 kcalLiikunta
2153 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-797 kcalToteutunut vaje
1653 kcalTavoite
1356 kcalSyöty (Toteutunut)
-297 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 07.04.2010

Paino pysyi samassa kuin eilen.

[ Katso ruokalista! ]

2027 kcalPeruskulutus
+384 kcalLiikunta
2161 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-443 kcalToteutunut vaje
1661 kcalTavoite
1718 kcalSyöty (Toteutunut)
+57 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 06.04.2010

Jes, taas uusi luku alaspäin.

Tänään menen taas sovittamaan hääpukuja n. 5 kiloa kevyempänä kuin viimeksi :D

Taas mahduin pienempään kokoon kuin viimeksi! Ja ostin puvun!!!

1. Atia sanoi...

Onnea puvun ostamisesta! :)

keskiviikko 07.04.2010 klo 08:50

[ Katso ruokalista! ]

2387 kcalPeruskulutus
2137 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-384 kcalToteutunut vaje
1637 kcalTavoite
1753 kcalSyöty (Toteutunut)
+116 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 01.04.2010

[ Katso ruokalista! ]

2401 kcalPeruskulutus
+473 kcalLiikunta
2624 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-470 kcalToteutunut vaje
2124 kcalTavoite
2154 kcalSyöty (Toteutunut)
+30 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 31.03.2010

Alle 90!!! Tuntuu epätodelliselta.

1. Free sanoi...

Onneksi olkoon 30 alituksesta!!! :)

keskiviikko 31.03.2010 klo 10:20

[ Katso ruokalista! ]

2399 kcalPeruskulutus
+628 kcalLiikunta
2777 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-620 kcalToteutunut vaje
2277 kcalTavoite
2157 kcalSyöty (Toteutunut)
-120 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=ambiacus