Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 12.12.2010
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1975 kcal | Tavoite | |
| 1768 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -207 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.12.2010
| kuntosali, venyttely | 3 tuntia 30 minuuttia |
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +512 kcal | Liikunta | |
| 2487 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2487 kcal | Tavoite | |
| 3284 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +797 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.12.2010
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| kävely, kuntosali | 1 tunti 15 minuuttia |
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +520 kcal | Liikunta | |
| 2495 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2495 kcal | Tavoite | |
| 2825 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +330 kcal | Tavoitteesta | |
| 99 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.12.2010
| Potkunyrkkeily | 1 tunti |
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +400 kcal | Liikunta | |
| 2375 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2375 kcal | Tavoite | |
| 2160 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -215 kcal | Tavoitteesta | |
| 53 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.12.2010
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1975 kcal | Tavoite | |
| 2967 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +992 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.12.2010
| Potkunyrkkeily | 1 tunti |
| 1975 kcal | Peruskulutus | |
| +400 kcal | Liikunta | |
| 2375 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2375 kcal | Tavoite | |
| 2330 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -46 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.12.2010
| 1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1975 kcal | Tavoite | |
| 1568 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -407 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.