maanantai 02.06.2008

sunnuntai 21.10.2007

Teinpä taas tänään kerran kuukaudessa tehtävät mittaukset ja senttejä oli taas hävinnyt.

Paino tänään 87,9 kg ja rasvaprosentiksi vaaka antoi 33,8.

oikea pohje: 38 (-2)
oikea reisi: 68 (-2)
vasen reisi: 66 (-2)
vyötärö(kapein kohta): 90 (-3)
vyötärö(napa): 96 (-2)
lantio: 114 (-2)
rinnanympärys: 104 (-2)
rinnan alta: 90 (-1)

Jee, hitaasti mutta varmasti noi sentitkin lähtevät. Jos saisi vyötärön joskus vaikka 80:een.

perjantai 12.10.2007

Laskurissa ei ole pudotus ihan alusta lähtien, koska heinäkuussa aloitin lukemasta 98,3 (omalla tehottomalla keinollani). Tänään vaaka näytti lukemaa 88,3. Eli paino on tippunut kokonaiset kymmenen kiloa. Voi että tuli iloinen mieli miettiä tuota.

Hauskaa miettiä, että olen laihduttamisessa siirtynyt jos-sanasta kun-sanaan, sillä ei tarvitse enää pelätä, ettei onnistuisikaan laihduttamisessa näin hyvän alun jälkeen. Eikä edelleenkään tarvitse nähdä nälkää! Kalorilaskuri <3

1. Maria2 sanoi...

Onnea, hieno suoritus!

perjantai 12.10.2007 klo 09:52

2. Mempha sanoi...

Upea suoritus!

perjantai 12.10.2007 klo 21:12

3. Mikael sanoi...

Onnitelut munkin puolesta, hyvä sinä!

lauantai 13.10.2007 klo 01:01

torstai 11.10.2007

perjantai 05.10.2007

Paino tuntuu tippuvan vauhdilla... Mutta oikeastaan vain paria viikkoa ennen tavoitetta, että paino olisi alle 90 kg, se putosi jo kasilla alkavaan lukemaan. En tiedä sitten, onko paino tippunut merkittävästi nopeammin kuin tuona aikana olisi pitänyt. En osaa tulkita tuota paino teoriassa -käyrää, koska jos aloitan sen alusta, niin painoni on laskenut nopeammin kuin olisi pitänyt, mutta perusasetuksella se sanoo, että merkkaustapani on oikea, koska ero on vain joitakin kymmeniä kaloreita vuorokaudessa siihen miten teoriassa olisi pitänyt laskea. Jos jaksaisi tutustua ohjeisiin vähän tarkemmin joskus.

Opiskelujen alettua olen ollut huomattavasti laiskempi liikunnan kanssa, koska ei vaan jaksa lähteä useana päivänä viikossa lenkillä. Tällä viikolla olen itse asiassa käynyt vain kerran salilla, missä tosin tein 1,5 h ja crosstraineria ja soutua siitä 40 minuuttia. Huomenna jos taas raahautuisi salille.

Seuraavaksi jännään, milloin painoni tippuu 86,5 kg, mikä tarkoittaisi, että pääsisi alle painoindeksin 30. Varsinainen tavoitteeni on kuitenkin 80 kg ensi helmikuussa. Ajattelin, ettei 2-3 kg kuussa ole kauhean kova pudotus, mutta olen valmis löysäämään tahtia, jos paino ei tipu niin nopsaan kuin pitäisi.

Kivaa huomata, että vaatteet istuu paljon paremmin (tässä piti pudottaa muutama keväällä tutkielman parissa hankittu kilokin) ja vyöhön täytyy hankkia pian uusia reikiä. Kerrankin tässä laihduttamisessa onnistuu, on tämä kalorilaskuri ihana.

(Taisi mennä kalorit tänään pahasti yli, enkä pitänyt kirjaa mitä söin vieraisilla, joten heitin jotakin vähän vastaavaa listaan) Noh, huomenna on uusi päivä.

keskiviikko 26.09.2007

1. Mikael sanoi...

Lueskelin blogiasi ja hyvin sulla näyttää menevän! Tsemppiä!

keskiviikko 26.09.2007 klo 17:39

2. Cadot sanoi...

Kiitos.

tiistai 02.10.2007 klo 21:33

tiistai 25.09.2007