Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 12.01.2010
HAHAA!
Olen totisesti plösähtänyt! Painoa on enemmän kun milloinkaan ja nytkin istun töissä housut auki kun eivät vaan mene kiinni. Painoa on tullut 11kg viime toukokuusta. Kesäkuun alussa olin isossa leikkauksessa, ja toipuminen vei muutaman kuukauden suurimmaksi osaksi makuulla. Ruokavalio on ollut kovasti roska- ja herkkupainotteinen.
Katsotaan jos nyt löytäisin jostain motivaatiota ottaa itseäni hieman niskasta kiinni ettei tarvitse vaatekaappia ruveta uusimaan! Maltillisella tahdilla mennään.
| Kävely normaali | 1 tunti 10 minuuttia |
| Kuntojumppa, ohjaajan vetämä | 50 minuuttia |
| Venyttely treenin jälkeen | 10 minuuttia |
| 1663 kcal | Peruskulutus | |
| +363 kcal | Liikunta | |
| 2026 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -369 kcal | Tavoitevaje | |
| -470 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1657 kcal | Tavoite | |
| 1556 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -101 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.