Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 11.03.2009

Viikko lomaa on takana ja on kyllä syöty ja levätty eipä oikeastaan muuta tehty :) Nyt voi hyvällä mielellä aloittaa kevennyksen :D

1. Puolukkamehu sanoi...

Jei tsemiä :) Itsellä lomat edessä mutta jalka paketissa. Vaikeaa syödä tarpeeks vähän.. :P

keskiviikko 01.04.2009 klo 17:58

[ Katso ruokalista! ]

1821 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-664 kcalToteutunut vaje
1321 kcalTavoite
1157 kcalSyöty (Toteutunut)
-164 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 24.02.2009

Intervalli juoksu 608 kcal1 tunti 9 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1821 kcalPeruskulutus
+521 kcalLiikunta
2342 kcalKokonaiskulutus
2342 kcalTavoite
2091 kcalSyöty (Toteutunut)
-251 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.02.2009

Sykemittarilla 902 kcal1 tunti 55 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1805 kcalPeruskulutus
+758 kcalLiikunta
2563 kcalKokonaiskulutus
200 kcalTavoite pluskalorit
64 kcalToteutuneet pluskalorit
2763 kcalTavoite
2627 kcalSyöty (Toteutunut)
-136 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 10.02.2009

Sykemittarilla 784 kcal2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1805 kcalPeruskulutus
+634 kcalLiikunta
2939 kcalKokonaiskulutus
2939 kcalTavoite
2280 kcalSyöty (Toteutunut)
-659 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 09.02.2009

Sykemittarilla 660 kcal1 tunti 10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1805 kcalPeruskulutus
+572 kcalLiikunta
2877 kcalKokonaiskulutus
2877 kcalTavoite
2897 kcalSyöty (Toteutunut)
+20 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.02.2009

Sykemittarilla 1010 kcal2 tuntia 14 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1805 kcalPeruskulutus
+842 kcalLiikunta
3147 kcalKokonaiskulutus
3147 kcalTavoite
1118 kcalSyöty (Toteutunut)
-2029 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 07.02.2009

[ Katso ruokalista! ]

1805 kcalPeruskulutus
2305 kcalKokonaiskulutus
2305 kcalTavoite
1376 kcalSyöty (Toteutunut)
-929 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=elsil