Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 09.10.2008
Hiljaista on ollut edelleenkin. Pieni itu meni kesken heti alkuunsa. Viikkoja oli ehkä 6, kun tuli spontaanisti ulos. Eniten tässä ottaa päähän se, että olen ollut niin hitsin stressaantunut opiskelu- ja työkuvioista, että tämä herkkä vauva-asia ei nyt jotenkin istu tähän kuvioon. Eihän se kait ihan sattumaa ollut, etteu tuo pikkuinen tämän kauempaa kyydissäni jaksanut. Toivomme kuitenkin edelleen.. ja pelkään, että kohta ei päähäni muuta mahdukaan kuin vauvakuume.
Syömiset ovat niin ja näin, onneksi paino ei ole pompannut kovin ylös. Viimeiset viikot ovat olleet hiilaripainotteinen, joten ruotuun pitäisi vähitellen palata. Ei mitään tiukkaa treeniä, tasapainoa ja hyvää oloa ennen kaikkea.
1. Kaarikilpi sanoi...
Otan osaa menetykseenne. Kyllä sinne taloon vielä lisäväkeä saatte.
Syömisetkin asettuvat kohdalleen mielen tyyntyessä.
torstai 09.10.2008 klo 18:55
| 2091 kcal | Peruskulutus | |
| 1941 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -1941 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1641 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1641 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.09.2008
Huh heijaa!
Onpas ollut hiljaista Elviiran boksissa. Kyllä sitä hengessä mukana ollaan.. Mutta jotenkin vaan kun ei ole tullut merkkailtua syömisiä, niin salakavalasti on tullut laitettua suusta alas vähän ylimääräistäkin.
Rasvaprosentti on nousussa... mutta mulla on siihen salainen selityskin. Ei välttämättä kauhean tieteellinen, mutta selitys kuitenkin. Kyllähän sitä nainen alkaa kerätä rasvavarastoja, kun lisämatkustaja tulee mukaan kuvioihin. Varovasti kuiskuttelen tässä, että taidan olla pieniin päin.
Nyt vaan rauhassa katsellaan, mihin tilanne kehittyy, onko meitä ensi kesäkuussa 1 enemmän... Jänskää!
1. Wilhelmina sanoi...
Kovasti onnea!!!! Pidetään peukkuja että teidän perheen pääluku kasvaa yhdellä 
.
tiistai 23.09.2008 klo 21:02
| 2100 kcal | Peruskulutus | |
| 1950 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -437 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1650 kcal | Tavoite | |
| 1513 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -137 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 11.09.2008
Kait tuo eilinen vähän keräsi nestettä. Vaikka melko maltillisesti herkuttelinkin. Kyllä oli Suomelta hieno esitys, vaikka varmaan harmittaakin se, että saksa tuli aina vaan tasoihin ja voittokin oli tarjolla. Mut on se Saksa vaan niin kova, että ilman tuollaista Suomen iloista rynnistystä numerot olisivat olleet helposti paljon rumemmat.
Kevyt Trio-jäätelö, jota eilen illalla söin ei edes ollut hyvää. Aivan liian makeeta. Täytyykö jäätelön ylipäätään olla niin makeeta?
| Sykemittarilla 450 kcal | 45 minuuttia |
| 2107 kcal | Peruskulutus | |
| +384 kcal | Liikunta | |
| 2341 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -558 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1841 kcal | Tavoite | |
| 1783 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -58 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.09.2008
Pohjat, jee!
Tänään vähän herkutellaan, kun tulee tuo suomi-saksa-pelikin. En jaksa kirjailla sen tarkemmin, mutta wingsejä ja nachoja nyt ainakin ja jotain vihanneksia dippaillaan. Ja jädee myös.. Hui ja keskellä viikkoa!
Onneksi tuli vesijuostua tänään.
| Vesijuoksu keskiraskas | 1 tunti |
| 2096 kcal | Peruskulutus | |
| +281 kcal | Liikunta | |
| 2227 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -592 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1727 kcal | Tavoite | |
| 1635 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -92 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.09.2008
Hip heijaa!
Taas on maanantai ja yksi uusi viikko käynnistynyt. Töissä riittää säätämistä, mutta kuitenkin ihan jees meininkiä. Tällä viikolla alkaa työväenopiston jumpat. Olen itse ohjaamassa yhtä tiistaisin ja osallistun joogaan perjantaisin. Pojalla on alkanut koripallokoulu ja mulla opiskelu alkaa hiostaan.. Mies on reissussa viikottain. Kotikin pitäis hoidella, ruoka laittaa ja pyykit pestä... huh huh!
Tänään oltiin maanantaiseen tapaan vajaan tunnin lenkillä.
| Sykemittarilla 500 kcal | 50 minuuttia |
| 2110 kcal | Peruskulutus | |
| +427 kcal | Liikunta | |
| 2387 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -693 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1887 kcal | Tavoite | |
| 1694 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -193 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.09.2008
| 2098 kcal | Peruskulutus | |
| 1948 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -248 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1448 kcal | Tavoite | |
| 1700 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +252 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.09.2008
| 2103 kcal | Peruskulutus | |
| 1953 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -53 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1453 kcal | Tavoite | |
| 1900 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +447 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!