Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 11.04.2013
Jahas, pitkän tauon jälkeen tuli paluu sitten tänne. Paino on heilunut pitkin poikin ja sen seurauksena polvien särkeminen on lisääntynyt. Ehkä tällä kertaa matka sujuu paremmin kun ihana emäntäni on sponssaamassa tätä laihdutusta kanssani =)
Tavoite on aika sama, 30 kiloa pois vähintään. Keskivartalon pelastusrengas olisi tarkoitus saada veke ja coren vahvistamista.
| 2950 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2950 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2450 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2450 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.02.2012
Hiljainen viikko. Pään vuoksi otettu taas pamit käyttöön, ei muuta jaksanut päivästä päivään. Puuh, mitähän seuraavaksi. Paino seilailee, en ole parina päivänä jaksanut pistää aamupaloja tänne ylös eli varmaan mennyt muutaman kerran hiilarit yli. Mutta ensi viikolla kun tulee eläkkkeen palautus niin olisi tarkoitus käydä ravitsemusterapeutilla juttelemassa paremmasta ruokavaliosta.
Mutta tänään tein tikka masalaa ja riisiä. Oli nams ja huomenna teen surullisen kuuluisan chilikana annokseni 
| 2950 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2049 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2450 kcal | Tavoite | |
| 901 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1549 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.01.2012
Siivouspäivä! Viikonloppuna olisi ruokatreffit ^^ Onpa viimeisistä ollut aikaa.. varmaan kohta puolisentoista vuotta. Imurointia, lattianpesua, tiskien pesua yms. Puuh, tässähän tulee hiki.
| Siivous = imurointi+lattianpesu+kylpyhuoneet+pölyt | 2 tuntia |
| 2967 kcal | Peruskulutus | |
| +479 kcal | Liikunta | |
| 3446 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2456 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2946 kcal | Tavoite | |
| 990 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1956 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.01.2012
Maanantai... miksi joka viikossa pitää olla maanantai >_>
Aamupalaksi kahvia ja chilipullia. Aivan! chilipullia! On muuten aika nami, polttaa suuta kun mikäkin mutta pitää ainakin hereillä. T'änään olisi tarkoitus hieman maalailla aamusella, kympiltä ajattelin alkaa siivoilemaan. Eli tämä päivä on täynnä tiskausta, pyykkien pesua, imurointia ja lattian pesua. Välillä mietityttää miksi hemmetissä näen näin paljon vaivaa sinkkuboksini kanssa.. Mutta tjooh, ehkä joku nainen tänne joku päivä eksyy XD
| 2933 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1324 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2433 kcal | Tavoite | |
| 1609 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -824 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.01.2012
Eilinen migreeni melkein tappoi mut. Tämä päivä oli aika pitkälti paaston puolella, mikään ei maistunut eikä oikein ollut nälkäkään. Jos sitä huomenna yrittäis syödä jotain, tiistaina taas treenit.
| 2933 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2013 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2433 kcal | Tavoite | |
| 920 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1513 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 21.01.2012
Niskajumi, päänsärky ja vitutus. Mahtava lauantai.
| 2917 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1206 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2417 kcal | Tavoite | |
| 1711 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -706 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.01.2012
Blogin kirjoitus jäänyt muultamalta päivältä vähän väliin. Maalaillu vieny vähän huomiota muualle, tupakkia ja kahvia kulunut hemmetisti ja.. noh, pariin otteeseen unohtanut syödä XD
1. Gopoliini sanoi...
Tsemppiä, sullon vallan loistavat noi palkinnot tavoitteistasi! Taian asettaa itselleni himena vastaavat!
perjantai 20.01.2012 klo 12:13
| 2933 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1187 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1933 kcal | Tavoite | |
| 1746 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -187 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!