Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 19.10.2008

Jopa oli menoa ja meininkiä eilinen ilta.

Eihän minun mihinkän pitänyt lähteä, mutta kun nuo toiset.... :D Ravintelissa ei kauheasi porukkaa olut, mutta kerrankinoli paremminkin miesvoittoinen sakki siellä. Alkuun heti tuli yksiiäkkämpi mies hakemaan ja lattialla kauhisteli j aanteeskipyyteli, kun ei ollut huomannut pöytämme kahta miestä. Sanoin, ettei mitään hätää; että ollaan vaan kuntoutusporukka iltaa istmassa. Kysyi se mies vielä, että skaltao muita naisiakin hakea siitä pöydässä. Olisi tietty pitänyt sanoa, ettei muita, minua vain. :)

Sitten yksi hieman nuorempi mieskin haki, tosin minua vanhempi kuitenkin ja koko ilta sitten hänen kanssaan tanssittiin melkeinpä jokainen kappale. Harmi, ettei ollut askelmittari mukana. :D

Viimeine valssikin tanssittii. Oli kyllä ihan kiva mies, höpöteltiin niitänäitä. Oli myös kuntoutuksessa; lähtee pois tiistaina. Sovittiin, että ellei aiemin nähdä, tanssitansitten maanantaina vielä, kun askeleet kerran passaa hyvin yhteen. :) Sanoi se mies, ettei minun tarvitsisi tänne omaan kämppään kävelllä; olisin saanut jäädä hänen huoneeseensa. Kun kiittelin tarjouksesta ja kieltäydyin, mies sanoikin, että kyllä hän vastauksen arvasi, mutta yrittänyttä ei laiteta. Kertoi ihan hyvässä parisuhteessa elävänsä. Ja siltä kyllä muutoin vaikuttikin.

Aamulla jo tuossa kävin Hydro-Jet hieronnassa. KylLä nyt taas on paikat kunnossa. Varpaita tosin pakottaa eilisen tanssiminenäljeltä, mutta eiköpä tämä tästä. Kärsi ruumis, kyllä sinä siitä nautitkin. :D

Iltapäivällä tämä meidän ryhmä Rämä on menossa ensin lenkille ja illansuussa pitäisi mennä sien porukalla vielä keilaaman, kun saatiin vuoro varattua.

Kokemuskesta tiedän, että keilaamisesta tulee kanku kipeäksi. :) Vaan haitanneeko tuo ihmeemmin.

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.10.2008

Se on sitten lauantai. "Pakollinen" kuvasuunistus on tehty ja syötykin on jo kahteen kertaan. Huh huh! Kyllä tuntuu, ettei täällä ainkaan laihtumaan pääse, vaikka minun ruokani tuntuu kovin kasvispainoitteista olevankin. Siis joka jessuksen päivä kalaa!
No, onneksi olen reipas tyttö ja syön mitä haluan. Kun ei etsim tänään ollut kuin kalaa ja salaatteja, tietty siis perunaa oli, kaivoin sitten riisi-kinkkusalaatista kinkut lautaselleni ja ne riisti, mitä tuli pakosti mukaan, jätin syömättä. :)

Tänään meinasin ekan kerran hermostustua ihan oikeasti. Meillä yhdistettiin kaksi erillistä kuntoutusryhmää siinä leikkimieilisessä kuvasuunnistuksessa ja tehtiin sitten neljän hengen sekaryhmiä. Minun ryhmääni tuli kaksi naista siitä toisestä porukasta. Voi elämä, mikä valittaja se toinen nainen oli. Olisi luullut, että kysessä oli pikkukakara. Eikä millään viitsinyt liikkua yhtään enempää kuin ihan pakko. Lopulta hän ja se toinen nainen lähitvät kesken reitin takaisin, etteivät jää ilman kahvia, kun me muut vielä jäimme suorittamaan tehtävää. Kun lopulta palasimme kun aika oli loppu, narisivat, että olivat MEIDÄN takiamme joutunet kahvia odottamaan, kun kahville alettiin vasta, kun kaikki olivat palanneet.. :D

Onneksi tuossa minun ryhmässä ei ole yhtään ruikuttajaa (ellei mua lasketa :D ) vaan porukka on todella iloluontoista. Ollaankin naurettu, että meillä on todella "sairasta" huumoria. Jos nauru todella pidentää ikää, olen saanut monta monituista lisävuotta. :D

Jopa nuo meidän ohjaaat on sanoneet, että ollaan semmoinen porukka, jota ei voi olla löytämättä.

Eli täällä on todella ihanaa seuraa.

Tuon aamuisen kiukustumisen sain purettua huutamalla suoraa huutoa sen jälkeen, kun valittajanainen oli lähtenyt pois. Nyt ei sitten tule kunnolla ääntä. :)

Nyt pitää lähteä ensin järveen uimaan ja sieltä menen uimahalliin ja ilmeisesti mennään porukalla sitten tuonne hemmotelualtaillekin vähän plutaamaan.

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.10.2008

No mutta, jopas on päivä hävinnyt ! Jäi siis eilen päivittämättä kuulumiset. Liikuntaa kuului eiliseenkin kuten muihinkin tämän viikon päiviin.

Illalla olin sitten toisten kanssa Markkua Aroa katsomassa tuossa hotellilla. No, ei tuo nyt ihmistä kummoisempi ollut; lauloi osaksi omia kappaleitaan ja lisäksi muuta musiikkia. Porukkaa oli kyllä melkoisesti, vallankin naisia. No, eipä tarvinnut sitten kauheasti tassahdella, kun meidän porukassa ei ole kuin 3 miestä ja niistäkin vain 2 ol ipaikalla.

Tänään on ollut vähän rauhallsiempi päivä. Nyt käytiin paikallisessa juomapuodissa vähn virvokkeita hakemassa ja tarkoitus on menä tuohon naapuriin vähän iltaa istuksimaan toviksi.

Huomenna on sitten ohjattua toimintaa aamst puoleen päivään ja sen jälkeen vapaa-ajan ohjelmaa. Taidan lonnia vaan huomisillan.

Sunnuntaina ei ole kuin yksi konehironta, Hydro-Jet. Tänään kävin siellä myöskin. Siinä maataan kuin vesisängyssä ja alla kulkee semmoiset hierovat pallot.

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 15.10.2008

3. päivä kuntoutuksessa. Mithän minä täällä yleensä teen, kun olen niin hemmetin kovakuntoinen. :) Ai niin, minullahan on noita remppoja vähän siellä sun täällä.

Kiva olla tämmöisesä porukassa, jossa ei olekaan sairain. Huomaa ihan erilaila kaikki mahdollisuudet, kun vertaa muihin itseään. Minulla kuitenkin kaikki jsenent toimii ihan tyydyttävästi. Eli kyllä pitää olla kiitollinen tästä vailinaisesta terveyestäkin.

Tänään oli lihaskuntotestaus. Yllätin sekä itseni että muut, kun tulos oli täysi 5! Kipeää se otti, mutta tein silti kaikki mitä piti

Vähän siinä myös altaassa juostiin ja venyteltiin. Osa päivstä oli taas ryhmkeskustelua.
Mutta nopsaan aika menee täällä.

Nyt tässä juuri katselen Emmerdalea. Kun se loppuu, lähden "naapurin" kanssa järveen uikaisemaan.

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.10.2008

Toinen päivä alkaa olla lopuillaan. Rankkaa onollut, tavallaan, mutta myös ihan kivaa. Aamu alkoi venyttelyllä, sittenkävin lääkintäjumpassa, syömässä ja sitten olikin rentotuksen aika. :) Rentoutuksen jälkeen olikinkiva sitten lähteä akseltamaan kävelytestiä. Huh huh! Loppupäiävsäoli taas vähän rhmäkesekustelua. Sain järveen uintikaverin, eteri tarvinnt yksn polskia. Käytiin kyllä sitten vielä ihan hallissakin uimassa ja saunassa.
Juuri tulin pois tuolta baarista, kun en jaksanut siellä "pöytäruusuna" istua, enkä viitsinyt ketään naisten haullakaan hakea. :D

Viimeyön nukuin todella surkeasti.... täysikuu, vieras ympäristö, vieras patja ja kaiken huipuksi kämppiksellä on uniapnea ja käyttää sitä laitetta. Eihän se kovaa ääntä pidä, mutta kun ei saa unta, kaikki häiritsee. :(

Muuten on kyllä todella mukava kämppis. :D
Huomenna onkin sitten lihaskuntotestaus.

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 11.10.2008

Nyt on sitten Tuurin reissu taas en tehty.

Vähän uuvuttaa ja nälättääkin eli kirjoittelen myöhemmin lisää... :)

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 10.10.2008

Perjantai ja Aleksis Kiven päivä. Saapi juhlia ihan syystä. :D

Viimeinen työpäivä pitkään aikaan. Saa työkaveritkin "nauttia" nyt työnteosta, kun en ole täällä "pirpattamassa" ja "murmuttamassa" niille. :) Aina kiusaavat, että on lomaa, kun olen poissa paikalta. :( Siis ihan selkeää työpaikkakiusaamista. :)

Olipa hieman sateinen aamu. Ei kyllä oikein satanut, mutta semmoista tihkua oli vähän ilmassa.

Lipunkin kävin nostamassa aamusella ennen töihinlähtöä, kun olen se meidän taloyhtiön lippuvastaava. Nyt kyllä meinaaavatkin sitten antaa kaikki yhteisten alueiden hoitamiset ulkopuoliselle, kun ei tuossa meidän taloyhtiössä tunnu olevan talkoohommista kiinnostuneita.

Kokous on nyt ensiviikolla. En kyllä sinne pääse, kun olen siellä reissussa. Mutta kkun liputus hoidetaan edelleen talkootyönä, on säästö 30 /kk. Kallista liputusta on, kun eihän edes joka kuukausi tarvi liputtaa. Vaan onhan sen yritäjänkin jostain rahansa saatava.

No, nyt voin sitten roudata lipun hyvällä omalla tunnolla useammin muillekin nostettavaksi. Nythän olen sitä hoitanut yksin. Sijainenkin on ollut, mutta esim. juhannuksena hänkään ei ole ollut paikalla, joten minullehan se on jäänyt hommaksi etsiä sitten joku, joka on ollut paikalla juhannuksena, kun itse ollaan oltu mökillä.

Halavattu, vielä pitäsi se kahvinkeitin käydä ostamassa sinne reissuun mukaan. Kotoa en viitsi ottaa, kun sitten ei miehelle jää keitintä. Kun olen vähänkahden vaiheilla, osantako normaalikokoisen vain semmoisen viidenkupinkeittimen. Normaalikokoiselle olisi käyttöä myöheminkin kotona, mutta sille pienelle ei juurikaan. Mitä nyt sitten se seurantajakso keväällä.

Voi että on on taas kauhean isoja ongelmia.

Tänään pitää muuten poiketa kirjastossa hakemassa unilukemista. Huomenna en ehdi, kun varmaan lähdetään Tuuriin. Nuoripari näet on tulossa meille, ja ovat sinne menossa.

Langat sain eilen järjestettyä laatikoihin. Vielä kun saan ne tungettua vaatehuoneeseen, niin hyvä on. Lapaset tein eilen loppuun, niinkuin suunnittelin. Tänään sitten voin aloittaa niitä reissutöitä.

Nyt pitää varmaan tehdä vähän töitäkin välillä.

Pirtsakkaa perstaita!

[ Katso ruokalista! ]

1827 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1827 kcalToteutunut vaje
1327 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1327 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=fatima