torstai 07.08.2008
Aamulla labrakokeissa.
Eilisen illan olin syömättä ja juomatta. No. Join kyllä vähän. Heti näkyi puntarin lukemissa.
Herää ajatus; kuinkahan paljon sitä vahingossa mättää turhaa ruokaa illalla suuhunsa, kun painonpudotus takkuaa....
Tarvitseepa tarkkailla itseään, jos illalla ruokailu onkin tapasyömistä... Sehän voisi (yrittää) karsia pois...
Ha haa oikein kuningasajatus, Ei puutu kuin toteutus..
1827 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1118 kcal | Toteutunut vaje | |
1327 kcal | Tavoite | |
709 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-618 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 31.07.2008
Eilen unohtui kontorolli jonnekin, mutta jotain sain sentään aikaiseksi, koska olo ei ollut tänä aamuna kuin norsulla. Vähän painonpudotusta, kiva juttu.
Olisikohan sillä merkitystä, että tein illalla ihan itse ruuan enkä astunut valmiiseen pöytään?
No, kuitenkin tästä porskutetaan taas eteenpäin.
Pakko laittaa tähän yksi lause tosta mun ilmoitustaululta:
"Jos pystyt ratkaisemaan ongelmasi, mitä syytä sinulla on olla huolestunut?
Jos et pysty ratkaisemaan ongelmaasi, mitä sinua auttaa olla olla huolestunut? " -Shantideva
Tätä lausetta olen tuijotellut aina välillä ja se toisinaan kolahtaa kohdalle ihan hyvin.
1. Kaurasata sanoi...
Toi on hyvä pointti. Ollaan otsa rutussa monta kertaa aivan turhista asioista
maanantai 04.08.2008 klo 13:22
1838 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
379 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1338 kcal | Tavoite | |
2217 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+879 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 30.07.2008
Jo vain. herkuttelu jatkui eilen.
Se oli eilen se ja tänään on uusi päivä. Ihania suklaakeksejä ei ole enää. Eivät kiusaa tuossa keittiön pöydällä. Ne on meinaan loppu. Syöty, kaput, finiitto jne. Seuraavat kun joku tuo, kiikutan heti tänne duuniin ja syötän ystäville. Pistetään hyvä kiertään..... ja pois mun vyötäröltä.
1. Ronja6 sanoi...
Oikein anna vahingon kiertää, mikä kumma kun siellä kaapissa on jotainhyvää, niin se on mielessä kokoajan tsemppiä päivääsi
keskiviikko 30.07.2008 klo 15:51
1847 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-12 kcal | Toteutunut vaje | |
1347 kcal | Tavoite | |
1835 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+488 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.07.2008
Eilinen syöpöttely kostautuu taasen. Hitsi. Harmittaa...
1845 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1377 kcal | Toteutunut vaje | |
1345 kcal | Tavoite | |
468 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-877 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
Viikonlopun reissussa; Tampere Orivesi Mänttä. Taidetta ja sirkushuveja.
Mukavaa mutta väsyttävää. Kävelty on niin paljon, että varmaakin kengänpohjat on rikki. Onneksi nyt voi olla töissä lepäämässä. Ja palaa tuo ruokailurytmikin normaaliin.....
Uusi viikko edessä, uudet kujeet. .uusi stemppi.
1842 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1168 kcal | Toteutunut vaje | |
1342 kcal | Tavoite | |
674 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-668 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 24.07.2008
En ala. Voi kun loppuisi tuo miehen loma. Tekee meinaan niin hyviä herkkuja, että niitä on vaikea olla syömättä. Kuten painokäyrästä taas huomaa.
Aamusella töihin tullessa oikeen patitti, kun eilen tuli syötyä liikaa (taas). Luvut puhukoon puolestaan.
Palaillaan astialle..
1. Wilhelmina sanoi...
Tasan ei mee onnen lahjat, mä taas yleensä toivon, että mun mies osaisi kokata jotain, ettei aina mun tarttis vastata ruokahuollosta..
torstai 24.07.2008 klo 08:51
2. Finally sanoi...
Aikojen alussa ei meillä kukaan muu tehny ruokaa kuin minä, mutta sitten siitä pikkuhiljaa lähti. Syy: esim. mä tykkään todella paistetusta lihasta (hiili on hyvää vatsalle) ja mies syö melkein raakaa. Nyt molempi saa sopivaa. Pitäisi vain syödä vähemmän.
torstai 24.07.2008 klo 10:46
3. Kaurasata sanoi...
Tsemppiä, mulla kans "kotikokki". Töissä pupellan rehuja, kun teen pääasiassa istumatyötä - aamupuurolla ja vedellä pääsee monta tuntia eteenpäin
torstai 24.07.2008 klo 11:22
1845 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1176 kcal | Toteutunut vaje | |
1345 kcal | Tavoite | |
669 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-676 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.07.2008
Aamulla oli taasen turvonnut olo... yöllä olin kolmen aikaan hereillä ja huomasin tunkevani suuhun eilisiä chiliröstiperunoita. Apua! Luulin, että tämä yösyöminen on mennyt ohi. Ilmiötä ei ole ollu ainakaan vuoteen. Tarvii heti kiinnittää tähän huomiota ja keskittyä vain juomaan vettä, jos on pakko jotain ottaa.
Maaginen aika tuo klo kolme. Aikoinaan heräsin melkein joka yö tähän aikaan ja nyt viimeyönä kello oli puoli kolme.
Noh.. jos ensi yönä herään, en varmasti syö mitään. Juon vaikka litran vettä, josko se auttaisi.
Sillä lailla. Taasen reippaana uuteen työpäivään.
oho... meinasinpa jättää yöevästykset merkkaamatta. Nyt ne on lisätty. Rankaiseen tämän päivän syömismäärää, mutta oma moka.
2001 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-824 kcal | Toteutunut vaje | |
1501 kcal | Tavoite | |
1177 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-324 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |