Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 11.05.2010
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 10 minuuttia |
| 1656 kcal | Peruskulutus | |
| +223 kcal | Liikunta | |
| 1879 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -535 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1379 kcal | Tavoite | |
| 1344 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -35 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.05.2010
| Jooga | 30 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, perus | 40 minuuttia |
| 1658 kcal | Peruskulutus | |
| +252 kcal | Liikunta | |
| 1910 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -524 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1410 kcal | Tavoite | |
| 1386 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -24 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.05.2010
| Hölkkä, 10 km/h (kohtalainen) | 1 tunti 5 minuuttia |
| 1658 kcal | Peruskulutus | |
| +509 kcal | Liikunta | |
| 2167 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -311 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1667 kcal | Tavoite | |
| 1856 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +189 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.05.2010
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| 1659 kcal | Peruskulutus | |
| +161 kcal | Liikunta | |
| 1820 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -502 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1320 kcal | Tavoite | |
| 1318 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.05.2010
| Hölkkä, 9 km/h (rauhallinen) | 1 tunti 5 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| 1660 kcal | Peruskulutus | |
| +521 kcal | Liikunta | |
| 2181 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -460 kcal | Tavoitevaje | |
| -626 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1721 kcal | Tavoite | |
| 1555 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -166 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit