Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 04.10.2008
Laiskasti on tullut täällä käytyä.. viikko on mässäilty mamman herkuilla ja kyllä se näkyykin... Eiköhän ole aika ottaa itseään niskasta kiinni.. hiljaa hyvä tulee.. pari kiloa vaan tuntuu olevan niin tiukassa - ainakin kun nauttii ruuasta näin paljon ku minä....
| Sykemittarilla 492 kcal | 3 tuntia 30 minuuttia |
| 1889 kcal | Peruskulutus | |
| +217 kcal | Liikunta | |
| 2106 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -847 kcal | Tavoitevaje | |
| -510 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1259 kcal | Tavoite | |
| 1596 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +337 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.10.2008
| Sykemittarilla 230 kcal | 35 minuuttia |
| 1891 kcal | Peruskulutus | |
| +184 kcal | Liikunta | |
| 2075 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -294 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1575 kcal | Tavoite | |
| 1781 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +206 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.10.2008
| 1891 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1081 kcal | Tavoitevaje | |
| -1891 kcal | Toteutunut vaje | |
| 810 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -810 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.10.2008
Ei kiinnosta mikään, ei huvita, v...... Yleensä pidän kaksi vapaapäivää viikossa (täysin rennosti) ja tänään on nyt se toinen (maanantain lisäksi)... niin kettuilee.. en edes jaksa tällä viikolla merkitä kaikkia ruokia tänne ku ottais niin päähän tää mässäily!
| 1891 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1081 kcal | Tavoitevaje | |
| -1072 kcal | Toteutunut vaje | |
| 810 kcal | Tavoite | |
| 819 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +9 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.09.2008
Combatttt. Jiihaa
| Pyöräily, rauhallinen | 5 minuuttia |
| Sykemittarilla 403 kcal | 55 minuuttia |
| 1893 kcal | Peruskulutus | |
| +353 kcal | Liikunta | |
| 2246 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1065 kcal | Tavoitevaje | |
| -974 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1181 kcal | Tavoite | |
| 1272 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +91 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.09.2008
Kyllä autoilu sitten on tylsää.. taas koko päivä ratissa eikä pääse urheileen...
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 7 tuntia |
| 1893 kcal | Peruskulutus | |
| +83 kcal | Liikunta | |
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -980 kcal | Tavoitevaje | |
| -816 kcal | Toteutunut vaje | |
| 996 kcal | Tavoite | |
| 1160 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +164 kcal | Tavoitteesta | |
| 50 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.09.2008
Kiireessä vielä päivittämään arviot tulevasta murkinasta... Pitkä ajomatka edessä, harmi ettei ehdi urheilemaan ollenkaan... Kalorit menee yli rutkasti tänään - noh, korjataan huomenna sitten extra pitkällä lenkillä..
| Autolla ajo, pääosin maantiellä | 6 tuntia 30 minuuttia |
| 1875 kcal | Peruskulutus | |
| +72 kcal | Liikunta | |
| 1947 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -625 kcal | Tavoitevaje | |
| -442 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1322 kcal | Tavoite | |
| 1505 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +183 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.