keskiviikko 21.10.2009

Tänään en ole kuntoillut laisinkaan. Sen sijaan siivoilin kaks tuntia, kun äiskäpäiskä on tulossa viikonlopuks Tsadiin.

tiistai 20.10.2009

Moi kaikki lukijat!

Tässä tämä taasen pähkäilee mennäkkö tanssitunnille vai spinningiin vai molempiin. Eilinen iltapaino oli tasan 78.0 aamupaino tänään 77,3

---
klo 18.10

en sitten mennyt tanssitunnille enkä spinningiin kun en osannut päättää kumpaan menisin. Sen sijaan tein rauhallisen kävelylenkin Roihikkaan.

maanantai 19.10.2009

Tänään kävin aamulla spinningissä ennen töihin menoa. Nyt sitten oon virkeänä töissä (tai siis toivottavasti oon). Työpaikalla juhlitaan mridän byråån 99-vuotissynttäreitä, ja tarjolla on täytekakkua, kahvia, teetä ja mehua. T'äytekakkuun en oo koskenu, mutta kahvia on tullut juotua kaks mukia. Ei muuten edes tee mieli kakkua, vaikka se onkin tosi herkullisen näköstä.

sunnuntai 18.10.2009

Moi!

Eilinenkin iltapaino oli 78,6, joten uskalsin jo tallentaa sen tuonne tietoihini. Tulin juuri tanssitunnilta ja menin sen jälkeen vielä venyteetlytunnille. Nyt on ihanan rentouttava olo. Tekis vielä mieli lenkille, mutta saas nähdä meenkö.

Söin just kreikkalaista kasvishöystöä - ja voi että se on hyvää. MUTTA kun täytin juuri tänne päivän syöminkejä, niin HUHHUH kun siinä on rasvaa!! Koko ilta pitääkin sitten tankata hyvin vähän rasvaa sisältäviä ruokia.

Tää laihiksella olo on ihan kivaa - on huomattavasti parempi olo. Mulla ei oikeestaan koskaan oo ollu ongelmia itsekurin tai karkkien ahmimisen kanssa. Ongelmana mulla on ollut lähinnä se, että syön aina liian suuria ruoka-annoksia. Töissäkin kun oon käynyt työpaikkaruokalassa syömässä, niin lautaselle oon ladannut sellaisia rekkamiehen annoksia, että hoikempia hirvittää.

Nyt oon siis vaan vähentänyt ruoka-annosten kokoa, ja liikkunut, niin kyllä se paino sieltä näyttää tippuvan. Voi kun pääsis nytte toukokuuhun mennessä vaikka 70,0 kg;hon.

lauantai 17.10.2009

Huihai!

Eilinen iltapaino oli 78,6, jipii!! Alaspäin siis mennään ja huimaa vauhtia! Toivottavasti painonlasku ei tyssää.

Kohta alkais aerobic, jonne olis tarkotus mennä. Salsailemaan en varmaan jaksa mennä. Tai siis kyse ei ole siitä etten jaksa, harrastus kun vaan on aivan toisella puolella kaupunkia, niin ei hirveesti huvita reissata. Vielä ku pitäs ahkerasti lukee tenttiin.

--------
Klo 18.00

Joo aerobicissa tuli käytyä, mutta sinne salsailemaan sitten en jaksanut mennä. Sen sijaan kävin tuossa tunnin lenkillä kiertämässä Roihuvuoren lenkin. Muuten päivä on mennyt aika kasvatustiedevoittoisesti.

perjantai 16.10.2009

On ollut tosi hyvä olo koko päivän, kun eilen kävin sekä spinningissä että afrotanssitunnilla. Tänään aattelin pitää lepopäivän ja lukea tenttiin.

Eilinen iltapaino oli 79,1 tänään en ole puntarissa käynyt.

keskiviikko 14.10.2009

Tänään kävin aamupäivästä 30 minuutin spinningissä ja aamupainokin keikkui aamusyöntien jälkeen jo 78,7. Oon nyt tosissani ottanut tämän ruokaremontin, kun kolesteroli oli hieman koholla. En oo syönyt MITÄÄN herkkuja kahteen viikkoon!! Ei sinänsä mikään saavutus, sillä en niitä yleensäkkään ostele. Avomies herkkuja meille kiikuttaa, ja minä sitten yleensä popsin niitä.