Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 16.04.2009
| Spinning 450 kcal | 45 minuuttia |
| 1784 kcal | Peruskulutus | |
| +394 kcal | Liikunta | |
| 2178 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1920 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1678 kcal | Tavoite | |
| 258 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1420 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.04.2009
| 1784 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -546 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1284 kcal | Tavoite | |
| 1238 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -46 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.04.2009
| 1791 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -524 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1291 kcal | Tavoite | |
| 1267 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -24 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.03.2009
| Kuntopyöräily, raskas | 25 minuuttia |
| 1952 kcal | Peruskulutus | |
| +208 kcal | Liikunta | |
| 2160 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -617 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1660 kcal | Tavoite | |
| 1543 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -117 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.03.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| 1956 kcal | Peruskulutus | |
| +168 kcal | Liikunta | |
| 2124 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -615 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1624 kcal | Tavoite | |
| 1509 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -115 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 15.03.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 1954 kcal | Peruskulutus | |
| +201 kcal | Liikunta | |
| 2155 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -762 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1655 kcal | Tavoite | |
| 1393 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -262 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.03.2009
| 1948 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1099 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1448 kcal | Tavoite | |
| 849 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -599 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.