Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 29.04.2008
| Sykemittarilla 600 kcal | 1 tunti 40 minuuttia |
| 1626 kcal | Peruskulutus | |
| +487 kcal | Liikunta | |
| 2113 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -909 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1813 kcal | Tavoite | |
| 1204 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -609 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.04.2008
| 1626 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -413 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1326 kcal | Tavoite | |
| 1213 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -113 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.04.2008
Tänään tuli kuntoiltua reippaasti, yht. kolmisen tuntia lenkkeilyä. Vielä ois virtaa, mut ehkä parempi pysähtyy.
| Sykemittarilla 1250 kcal | 3 tuntia 12 minuuttia |
| 1500 kcal | Peruskulutus | |
| +1050 kcal | Liikunta | |
| 2550 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -968 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2250 kcal | Tavoite | |
| 1582 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -668 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.04.2008
| 1507 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -320 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1207 kcal | Tavoite | |
| 1187 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -20 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.04.2008
| Sykemittarilla 575 kcal | 1 tunti 40 minuuttia |
| 1642 kcal | Peruskulutus | |
| +461 kcal | Liikunta | |
| 2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -515 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1803 kcal | Tavoite | |
| 1588 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -215 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.04.2008
| 1650 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -239 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1350 kcal | Tavoite | |
| 1411 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +61 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.04.2008
Loppuyö meni yskiessä, tuntu et napsahtaa verisuoni päästä. Tänään jos kävis shoppaa yskänlääkettä.
| Sykemittarilla 780 kcal | 3 tuntia 55 minuuttia |
| 1650 kcal | Peruskulutus | |
| +511 kcal | Liikunta | |
| 2161 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -935 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1861 kcal | Tavoite | |
| 1226 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -635 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.