Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 16.10.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 10 minuuttia |
| Stepping | 50 minuuttia |
| Vatsalihakset | 10 minuuttia |
| 1661 kcal | Peruskulutus | |
| +495 kcal | Liikunta | |
| 2156 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -450 kcal | Tavoitevaje | |
| -22 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1706 kcal | Tavoite | |
| 2134 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +428 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 1661 kcal | Peruskulutus | |
| +57 kcal | Liikunta | |
| 1718 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -450 kcal | Tavoitevaje | |
| -417 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1268 kcal | Tavoite | |
| 1301 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +33 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 10 minuuttia |
| 1661 kcal | Peruskulutus | |
| +74 kcal | Liikunta | |
| 1735 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -450 kcal | Tavoitevaje | |
| -282 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1285 kcal | Tavoite | |
| 1453 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +168 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
| 1644 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -444 kcal | Tavoitevaje | |
| -469 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1175 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -25 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.10.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 1644 kcal | Peruskulutus | |
| +56 kcal | Liikunta | |
| 1700 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -444 kcal | Tavoitevaje | |
| -325 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1256 kcal | Tavoite | |
| 1375 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +119 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.10.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 10 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 45 minuuttia |
| 1659 kcal | Peruskulutus | |
| +105 kcal | Liikunta | |
| 1764 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -478 kcal | Tavoitevaje | |
| -191 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1286 kcal | Tavoite | |
| 1573 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +287 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.10.2008
| Aerobic, kevyt | 10 minuuttia |
| Aerobic, nopeatempoinen | 30 minuuttia |
| Vatsalihakset | 10 minuuttia |
| 1659 kcal | Peruskulutus | |
| +207 kcal | Liikunta | |
| 1866 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -695 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1366 kcal | Tavoite | |
| 1171 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -195 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.