Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 27.03.2013
| 2709 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -882 kcal | Tavoitevaje | |
| -2321 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1827 kcal | Tavoite | |
| 388 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1439 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.03.2013
| Kuntosali yläkroppa | 45 minuuttia |
| 2722 kcal | Peruskulutus | |
| +85 kcal | Liikunta | |
| 2807 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -924 kcal | Tavoitevaje | |
| -1039 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1883 kcal | Tavoite | |
| 1768 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -115 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.03.2013
Noniin, se olis sitten erä 2 ja tavoite päästä mahdollisimman lähelle 85kg kesäksi.
| Juoksu keskikova | 30 minuuttia |
| Jalkapallon pelaamista | 45 minuuttia |
| 2737 kcal | Peruskulutus | |
| +562 kcal | Liikunta | |
| 3299 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1329 kcal | Tavoitevaje | |
| -1218 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1970 kcal | Tavoite | |
| 2081 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +111 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.