Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 23.01.2015
| Luistelu, vauhdikas | 2 tuntia |
| 2703 kcal | Peruskulutus | |
| +1337 kcal | Liikunta | |
| 4040 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -916 kcal | Tavoitevaje | |
| -1598 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3124 kcal | Tavoite | |
| 2442 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -682 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.01.2015
| Jääkiekko, kevyt | 1 tunti 50 minuuttia |
| Kävely, ripeä | 25 minuuttia |
| 2703 kcal | Peruskulutus | |
| +1297 kcal | Liikunta | |
| 4000 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -884 kcal | Tavoitevaje | |
| -530 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3116 kcal | Tavoite | |
| 3470 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +355 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.01.2015
| 2702 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -865 kcal | Tavoitevaje | |
| 1758 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1837 kcal | Tavoite | |
| 4460 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2623 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.01.2015
| 2729 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -919 kcal | Tavoitevaje | |
| -646 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1810 kcal | Tavoite | |
| 2083 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +273 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 11.01.2015
Ja taas lasketaan ja punnitaan. Ei tästä muute tule yhtään mitään.
| 2749 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -961 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1788 kcal | Tavoite | |
| 2072 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +284 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.11.2014
Nonii. Takasi tänne kun näyttää paino junnavan paikoillaan. Back to basic eli kalorimäärät kuntoon!
| 2751 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -907 kcal | Tavoitevaje | |
| -1571 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1844 kcal | Tavoite | |
| 1180 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -664 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.