Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 21.11.2012
Vielä en uskaltanut flunssan jäljiltä tänään liikkumaan. Huomenna kyllä tarvitsee 
Herkkuja on yhä kaapissa ja tuli syötyä pari karkkia. No eipä niitä enää loputtomiin siellä kätköissäkään ole 
| 1862 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -328 kcal | Tavoitevaje | |
| -556 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1534 kcal | Tavoite | |
| 1306 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -228 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.11.2012
Tästä se kaikki alkaa. Tänään oli veljen synttärit. Hän täytti 21-vuotta. Hän oli saanut lahjaksi uuden vaa-an, joka mittaa myös kehon rasvaprosentin. Tästä ja vaa-an kilomäärästä masentuneena päätin aloittaa kaloreiden laskemisen uudelleen. Jospa sitä kesäksi 2013 olisi elämänsä kunnossa! Niin ja paino näytti vaatteet päällä siellä 68.1kg ja rasvaprosentti 26.6%. Kotivaaka sentään näytti hieman armollisemman lukeman.
Tänään olen siis syönyt ihan mitä sattuu ja en ole liikkunut tippaakaan flunssan takia. Huomenna, jos pääsisi liikkumaan ja söisi hieman vihanneksiakin.
1. Sama4 sanoi...
Tsemppiä matkaan!!
keskiviikko 21.11.2012 klo 14:58
| 1870 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -345 kcal | Tavoitevaje | |
| 111 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1525 kcal | Tavoite | |
| 1981 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +456 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.11.2011
Tästä se alkaa. Palaan kuvioihin entistä turvonneempana. Tästä voin syyttää sekä itseäni, että parisuhdetta.
Blah. Omaa mukavuudenhaluahan se pääasiassa on ollut.. Nyt tämän päiväisen turvotuksen ja morkkiksen kautta päätin avata tilini tänne uudestaan ja yrittää pudottaa painoa. Motivaatio on vähän niin ja näin, mutta ajattelin ensi viikolla vetäistä nuttriletin pikakuurin niin joskopa siitä saisi vähän alkuvoimaa tälle projektille.
| 1847 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -560 kcal | Tavoitevaje | |
| -14 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1287 kcal | Tavoite | |
| 1833 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +546 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.05.2009
| 1753 kcal | Peruskulutus | |
| +313 kcal | Liikunta | |
| 2066 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -815 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1566 kcal | Tavoite | |
| 1251 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -315 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.05.2009
En tule laihtumaan ikinä näin, mutta ei voi mitään. Itsepä olen tieni valinnut.
| 1753 kcal | Peruskulutus | |
| +188 kcal | Liikunta | |
| 1941 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -569 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1441 kcal | Tavoite | |
| 1372 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -69 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.05.2009
En pystynyt vastustamaan chilisuklaata. Hyvästi laihtuminen 
Tervetuloa leveä perä.
| 1753 kcal | Peruskulutus | |
| +188 kcal | Liikunta | |
| 1941 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -541 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1441 kcal | Tavoite | |
| 1400 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -41 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.05.2009
Buah hitaampaa kuin koskaan tämä laihdutus..
| 1753 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2071 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -984 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1571 kcal | Tavoite | |
| 1087 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -484 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.