Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 20.01.2010
Sitten taas arki vei hyvin alkaneen päättäväisyyden romukoppaan. En mitään mahottomia repsahduksia oo tehny, mutta flunssa vetää lepoon ja rauhalliset illat saa taas mut jääkaapille. Salatti ei maistu ja napostella haluttais.
No kyllä tää tästä... joskus... ennen kesää ois mahtavaa kun ois saanu 7 kg pois.
| 2185 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2172 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1685 kcal | Tavoite | |
| 14 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1672 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 05.01.2010
Paino taas putoaa ihan hurjaa vauhtia. On tainnu poikeesti olla nesteitä kertyneenä.
Ja näinhän se mulla on aina ollu. Ekat 3-5 kg lähtee helposti ja sit se taas jumii. Täytyis alkaa tarkemmin vielä kattoon tota syömisen määrää kun eilisesltä jäi taas ihan mahottomasti kaloreita syömättä. Kuinkakohan nopeesti se elimistö siirtyy säästöliekille?
| Hoplop | 1 tunti 30 minuuttia |
| Tanssiminen,yökerhossa,hyvin liikkuvaa | 3 tuntia |
| 2171 kcal | Peruskulutus | |
| +1196 kcal | Liikunta | |
| 3367 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -119 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2867 kcal | Tavoite | |
| 3248 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +381 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 04.01.2010
Eilinen meni loistavasti. Tuli tehtyä kasvissosekeittoa lounaaksi koko perheellee, kolattua lunta, syöty tonnikalasalaattia ja kävin vielä nautiskelemassa Body Balancessa.
Kyllä nuo uudenvuoden nesteet lähti kiertään vikkelään kun paino tänä aamuna oli 0,9 kg vähemmän kuin eilen.
Tänään on yhtä päättäväinen olo kuin eilenkin, joten hyvä minä!
| 2195 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1347 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1695 kcal | Tavoite | |
| 848 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -847 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!