Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 20.01.2010

Sitten taas arki vei hyvin alkaneen päättäväisyyden romukoppaan. En mitään mahottomia repsahduksia oo tehny, mutta flunssa vetää lepoon ja rauhalliset illat saa taas mut jääkaapille. Salatti ei maistu ja napostella haluttais.
No kyllä tää tästä... joskus... ennen kesää ois mahtavaa kun ois saanu 7 kg pois.

[ Katso ruokalista! ]

2185 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2172 kcalToteutunut vaje
1685 kcalTavoite
14 kcalSyöty (Toteutunut)
-1672 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 05.01.2010

Paino taas putoaa ihan hurjaa vauhtia. On tainnu poikeesti olla nesteitä kertyneenä.
Ja näinhän se mulla on aina ollu. Ekat 3-5 kg lähtee helposti ja sit se taas jumii. Täytyis alkaa tarkemmin vielä kattoon tota syömisen määrää kun eilisesltä jäi taas ihan mahottomasti kaloreita syömättä. Kuinkakohan nopeesti se elimistö siirtyy säästöliekille?

Hoplop1 tunti 30 minuuttia
Tanssiminen,yökerhossa,hyvin liikkuvaa3 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2171 kcalPeruskulutus
+1196 kcalLiikunta
3367 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-119 kcalToteutunut vaje
2867 kcalTavoite
3248 kcalSyöty (Toteutunut)
+381 kcalTavoitteesta
42 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 04.01.2010

Eilinen meni loistavasti. Tuli tehtyä kasvissosekeittoa lounaaksi koko perheellee, kolattua lunta, syöty tonnikalasalaattia ja kävin vielä nautiskelemassa Body Balancessa.
Kyllä nuo uudenvuoden nesteet lähti kiertään vikkelään kun paino tänä aamuna oli 0,9 kg vähemmän kuin eilen.
Tänään on yhtä päättäväinen olo kuin eilenkin, joten hyvä minä!

[ Katso ruokalista! ]

2195 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1347 kcalToteutunut vaje
1695 kcalTavoite
848 kcalSyöty (Toteutunut)
-847 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=kojo