Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 09.07.2009
Ei se nuin paljoa tipahtanut neljässä päivässä, päivittelen vain aika harvakseltaan tuota aamupainoa.
| 2159 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -603 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1659 kcal | Tavoite | |
| 1556 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -103 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.07.2009
| 2201 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2201 kcal | Tavoite | |
| 2102 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -99 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.06.2009
| Juoksu & Puntti | 2 tuntia 31 minuuttia |
| 2213 kcal | Peruskulutus | |
| +683 kcal | Liikunta | |
| 2896 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1713 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2396 kcal | Tavoite | |
| 1183 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1213 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.06.2009
| Juoksu & Puntti | 1 tunti 36 minuuttia |
| 2218 kcal | Peruskulutus | |
| +464 kcal | Liikunta | |
| 2682 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1038 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2182 kcal | Tavoite | |
| 1644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -538 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.06.2009
| Juoksu & Burbee | 1 tunti |
| 2199 kcal | Peruskulutus | |
| +125 kcal | Liikunta | |
| 2324 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -710 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1824 kcal | Tavoite | |
| 1614 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -210 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.06.2009
| Puntti | 36 minuuttia |
| 2199 kcal | Peruskulutus | |
| +179 kcal | Liikunta | |
| 2378 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 43 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 95 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2421 kcal | Tavoite | |
| 2472 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +52 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 13.06.2009
| Juoksu | 26 minuuttia |
| 2228 kcal | Peruskulutus | |
| +167 kcal | Liikunta | |
| 2395 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2278 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1895 kcal | Tavoite | |
| 117 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1778 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.