Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 26.04.2010
Täällä taas, tällä kertaa kiltisti karpaten.
| Karkea arviointi, kevyt | 30 minuuttia |
| 2073 kcal | Peruskulutus | |
| +98 kcal | Liikunta | |
| 2171 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -809 kcal | Tavoitevaje | |
| -1233 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1362 kcal | Tavoite | |
| 938 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -424 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.08.2008
Tänään oli hyvä päivä. Ei ehdi haikailla jääkaapille, kun on koko ajan liikkeessä tai tekemässä jotain. Liikuntaa vaan pitäs taas alkaa.....
| 2129 kcal | Peruskulutus | |
| +41 kcal | Liikunta | |
| 2170 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -622 kcal | Tavoitevaje | |
| -1107 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1548 kcal | Tavoite | |
| 1063 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -485 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 13.08.2008
Yskäpaskapahaolo, ja silti kamala nälkä. 
Kumma yhdistelmä....
| 1804 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -604 kcal | Tavoitevaje | |
| -723 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1081 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -119 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.08.2008
Edelleen lipsuu, söin irtokarkkia. Kalorit tosin ovat ihan rajoissa. Mitähän tästä tulee....
| 1960 kcal | Peruskulutus | |
| +56 kcal | Liikunta | |
| 2016 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -610 kcal | Tavoitevaje | |
| -1157 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1406 kcal | Tavoite | |
| 859 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -547 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 10.08.2008
Hyvin meni eilinen, en repsahtanut muuta kuin noiden parin banaanipirtelön verran, ja silti kalorit jäi 157 vajaaksi. Katsotaan pystyykö tänään tsempata yhtä hyvin.
Huomenna onkin töihin meno, siellä pystynee paremmin kontrolloimaan syömisiään.
| 1804 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -603 kcal | Tavoitevaje | |
| 111 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1201 kcal | Tavoite | |
| 1915 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +714 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.08.2008
Aloitellaanpa taas uudelleen. Ostin pari pakettia Nutrilettea ja siihen rinnalle vain vähän kasviksia ja kivennäisvettä. Jospa tällä taas pääsisi karppauksen makuun. Kesäloman aikana on tullut mässytettyä ihan mitä sattuu, ja se varmaan kostautuu nousevana painona lähiviikkojen aikana.
| 1808 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -657 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1308 kcal | Tavoite | |
| 1151 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -157 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.09.2007
| 1821 kcal | Peruskulutus | |
| +90 kcal | Liikunta | |
| 1911 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -621 kcal | Tavoitevaje | |
| -816 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1290 kcal | Tavoite | |
| 1095 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -195 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit