maanantai 20.10.2008
Jåå, ei painoa tänään, nukuin pommiin ja unohdin siinä ympäriinsä ryntäillessä mennä vaakaan.. no, järkky tulos olis varmaan ollu, sen verta on maha jumissa ja lipitän vettä tänään että sais sen toimintaan taas.. mitenkä sen sais päähän taottua että viikonloppunakin pitää juoda ??!! siis vettä
Mukavaa maanantaita !!
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Pyöräily, vauhdikas | 20 minuuttia |
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 45 minuuttia |
1. Hetukka sanoi...
Sama ikiaikainen ongelma tuo vesi täälläkin, aina joskus lipsuu... Vaan oppia ikä kaikki, mutta kumma kun samoja asioita pitää kerata jatkuvasti...onkohan muistissa sitten jotain vikaa...vai opitun ymmärtämisessä... Kivaa päivää sulle
maanantai 20.10.2008 klo 10:27
2. Piskowitch sanoi...
Heh...samat ongelmat. Ei tuu vettä juotua viikonloppuisin...muuta kylläkin Mutta mukavaa viikkoa tästä sitä taas mennään eteenpäin!
maanantai 20.10.2008 klo 11:04
3. Wilhelmina sanoi...
Joo, on se kumma miten touhu leviää käsistä heti kun viikonloppu tulee. Koskahan sitä oppisi, riittääkö tämä elämä???
maanantai 20.10.2008 klo 20:58
4. Truu sanoi...
Ei tuu juotua viikonloppuisin? Hmm... pitäiskö käydä lukemassa sun Ruokalista? mä vähän luulen että kyllä sieltä juomaa löytyy.... [KUVA] ei muuta kuin vesipullo kainossa koko ajan...
tiistai 21.10.2008 klo 07:14
1886 kcal | Peruskulutus | |
+304 kcal | Liikunta | |
2190 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-826 kcal | Toteutunut vaje | |
1690 kcal | Tavoite | |
1364 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-326 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.10.2008
Jup, ihan okei perjantaipaino taas väsyttää ja ärsyttää kaikki, mitenkä tää nyt tuntuu niin siltä että on maanantai no takana vähän huonosti nukuttu yö ja se näkyy.. onneks on perjantai! Mukavaa viikonloppua joka iikalle
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Pyöräily, vauhdikas | 20 minuuttia |
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 30 minuuttia |
1. Whatsup sanoi...
Sama juttu, väsyttää! Käytiin eilen talolla tekemässä arviota kunnostustarpeesta & kustannuksista. Vettä satoi (tietenkin) kaatamalla. Oli tosi ihana ottaa naisten lehti käteen ja rötköttää sohvalla loppuilta! Harmi ettei tänään ollut jo lauantai. Tsemiä!
perjantai 17.10.2008 klo 08:17
2. Whatsup sanoi...
Perustetaankin ryhmä "Naiset vasarojen varressa" Täälläkin löytyy monta remontoijaa!
Sulla onkin kyllä niin sanotusti paremmalla puolella toi remontti..
perjantai 17.10.2008 klo 10:06
3. Piskowitch sanoi...
Onnee pudotuksesta Mää olin iloinen ku paino ei oo noussut. .meinaan sellasta mättöö ollu jokapäivä melkein. .No välillä näin. Hauskaa viikonvaihdetta tännekin mää jatkan lomailua thihih
perjantai 17.10.2008 klo 10:06
4. Whatsup sanoi...
Mä kuuntelin eilenkin (ihmeellisen) tyynenä, sisäistä rauhaa hakien, ammattilaisen kommentin "kyllä teillä tässä tekemistä riittää.." No, yksi "pieni" lisäprojekti tämän kadottamisen rinnalla ei tunnu enää missään Viikonloppuja myös sinne!
perjantai 17.10.2008 klo 10:07
5. Hetukka sanoi...
Väsymys... niin äärettömän tuttua nykyään, mikään unimäärä ei tunnu riittävän. Kävelylenkki piristää, mutta niinhän se aina tekee!!
perjantai 17.10.2008 klo 11:58
6. Gartsu sanoi...
Vedin sitten oikeen kolme banaania heti kun ehdin kirjottaa, ettei maistu. OOn banaanihiiri.
perjantai 17.10.2008 klo 13:44
1886 kcal | Peruskulutus | |
+342 kcal | Liikunta | |
2228 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-455 kcal | Toteutunut vaje | |
1728 kcal | Tavoite | |
1773 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+45 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
Jepujee nyt on selvästi tultu alemmaksi tässä kierteessä, viikolla pääsee tuonne 76.x lukemaan ja viikonloppu nostaa sen tonne 77.x heh, no hyvä näin, pitää olla sitkeä vaan niin kyllä se tippuu lisää Mukavaa vaikka sateista torstaita kaikille
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
1. Hetukka sanoi...
Ihanaa, sinä se jaksat olla aina positiivinen, se kyllä helpottaa elämää, siis positiivinen ajattelu. Itekki koitan löytää asioista aina myös jonkin positiivisen piirteen... Positiivista päivää!!
torstai 16.10.2008 klo 08:05
1889 kcal | Peruskulutus | |
+203 kcal | Liikunta | |
2092 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-665 kcal | Toteutunut vaje | |
1592 kcal | Tavoite | |
1427 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-165 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
Jeijj!! noin se taas tipahti ihanaa, ja mikä parasta luvassa aurinkoinen päivä. Töissä saa ihan ite valita mitä tekee, joka puolestaan nostaa fiiliksiä tuon painon ohella ja huomenna tulee kiinteistövälittäjä kaveri käymään ja arvioimaan asuntoa.. jeejee oikeestaan aika mukava aamu toistaiseksi
Mukavaa keskiviikkoa
ps. Tuli tuossa mieleen kun painokäyrää kattelin, että ei olis uskonut toukokuussa kun tähän projektiin ryhtyi, että miten hitaasti ne kilot lopulta lähtee. Monen monta vuonta oon laihdutellu, monesti vieläpä jo tiputettuja kiloja että pitäisi olla tuttua, mutta nyt ekaa kertaa on käppyrät ja yleensä laskuri käytössä ja havainnollistaa sen näppituntuman mutta hiljaa hyvä tulee.. periksi ei anneta
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
1. Whatsup sanoi...
Totta turiset, periksi ei anneta ! Mukavaa päivää!
keskiviikko 15.10.2008 klo 08:37
2. Hetukka sanoi...
Hitaasti, mutta varmasti. Ja mä ainakin lohdutan itteeni sillä, että onhan tässä aikaa ku eihän ne hetkessä ole tulleetkaan... Ja olen todennut, että hitaasti lähteneet pysyykin paremmin poissa!! Ja päivä vain paranee...!!
keskiviikko 15.10.2008 klo 08:41
1892 kcal | Peruskulutus | |
+204 kcal | Liikunta | |
2096 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-640 kcal | Toteutunut vaje | |
1596 kcal | Tavoite | |
1456 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-140 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
Jaahans, vai tälleen se nyt tippuu -100g ei o paljoa mutta onpa piirun verran alaspäin jonne sen pitäiskin mennä vähän huono aamu taas, sentäs sain nukuttua mut jäi unet kai liian vähäiseksi kun koirille ärjyin aamulla toivottavasti haiseva kosto ei odota iltapäivällä thih. Nojoo, töissä kun sai kahvia niin johan rupee elämä voittamaan Mukavaa tiistaita!
Tänään muuten meenkin entisen koulukaverin kanssa syömään ruokalaan, pitää valkata jotain kevyttä että sais tuota painoa alas
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
1. Whatsup sanoi...
Me iloitsemme ihan jokaisesta lähteneestä grammasta ! Tsemppiä!
tiistai 14.10.2008 klo 08:27
2. Hetukka sanoi...
Moninaiset on immeisten murheet... Mun sosiaaliset ympyrät on kärsineet hyvin raskaasti tästä olosta, en oo mihkään oikein viittinny lähtee ku ei juttukaan luista huonovointisena. No, he kyllä ymmätäävät ketkä tietää...
tiistai 14.10.2008 klo 09:17
3. Gartsu sanoi...
Iso kiitos.
tiistai 14.10.2008 klo 13:56
4. Piskowitch sanoi...
Hei kaikki mikä tippuu on kohti tavoitetta Joten onnea !!
tiistai 14.10.2008 klo 16:25
5. Taaslihava sanoi...
Ciao!! Putoaa sullakin Iloitse siitä että menee kuiteskin alas eikä ylös. .pienikin on kivaa!!
tiistai 14.10.2008 klo 17:28
6. Piskowitch sanoi...
Kyllä nimenomaa Tsempppppiiiii
tiistai 14.10.2008 klo 19:49
7. Truu sanoi...
Gramma gerrallaan, niihän se meni! Ja pieni lasku on aina parempi pieni nousu... eikös?
Keskiviikkoa!
keskiviikko 15.10.2008 klo 07:16
1899 kcal | Peruskulutus | |
+207 kcal | Liikunta | |
2106 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-907 kcal | Toteutunut vaje | |
1606 kcal | Tavoite | |
1199 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-407 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
Jaahans, taas mennään väärään suuntaan. Toisaalta en yhtään ihmettele. Päätä särkee ja koirat herätti yöllä kahteen kertaan. Ekalla kerralla piti oikein ulos lähteä vanhemman kanssa kun reppanalla maha sekaisin :/ nooh, tulin sitten myöhemmin töihin ja illalla muutenkin luvassa siivousta että kyllä se tästä lähtee taas eikä tuo paino ole edes katastrofi.. mutta tahtoo sen äkkiä alaspäin taas, toivottavasti jo huomenna mukavaa viikonalkua ja maanantaita
[edit]
Kumma kyllä, taas namituttaa. Taino ei ihme.. tämmönen ikuinen herkkusuu.. ei muuta kun purkkaa huuleen ja töiden kimppuun. Onkin saanu laiskotella koko aamun ja alkuiltapäivän. Kumma miten se draivi löytyy näin kolmen maissa. Normaalisti nyt suunnitelis jo kotiin lähtöä, mut tänään istutaan viiteen siitä sitten kaupan kautta kotiin siivoamaan.. hyvä pläni loppupäivälle
Pyöräily, vauhdikas | 10 minuuttia |
Pyöräily, vauhdikas | 20 minuuttia |
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
1. Siniiikka sanoi...
Vautsi mikä käppyrä sulla on...
Kunnon sahailua ylös / alas... Mulla kans tupsahti paino 1kg:n ylöspäin viikonlopun rientojen takia...voe voeeee...
maanantai 13.10.2008 klo 12:28
2. Anskunen sanoi...
Voi että niitä hauvoja. Mutta öisiä valvomisia tuntuu olevan noin muutenkin taas liikkeellä Tsemppiä laskuun sinullekin! Nameista tuli mieleen, että omat paheeni/herkkuni ovat nykyään porkkana/kukkakaali/kurkku & valkosipuli/ranch-dipit!
maanantai 13.10.2008 klo 16:25
3. Piskowitch sanoi...
Kiitos tsemeistä Kyllä tää taistellaan tääkin tilanne taas omaksi voitoksi. Mutta välillä vaan nyppii lujaa...
maanantai 13.10.2008 klo 16:51
4. Truu sanoi...
Namia tekee mieli kun väsyttää... jos sulla yöunet jäi heikommaksi. Sitten taas lihotaan, namituttaa vielä enemmän vai miten se meni!
maanantai 13.10.2008 klo 19:47
5. Gartsu sanoi...
Kiitos suuri. Kyllä tää tästä vielä joskus taas laskuun lähtee. Käynnistyminen on vaan hiukan hidasta.
maanantai 13.10.2008 klo 20:14
6. Susuna sanoi...
Kiitos tsempistä! Kyllä tämä tästä, nyt vaan tuntuu olevan taas hankalampaa. Mukavaa illanjatkoa
maanantai 13.10.2008 klo 20:28
7. Truu sanoi...
Hyvä Hyvä *taputtaa* pieniä saavutuksia.... [KUVA]
maanantai 13.10.2008 klo 22:35
1900 kcal | Peruskulutus | |
+272 kcal | Liikunta | |
2172 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-557 kcal | Toteutunut vaje | |
1672 kcal | Tavoite | |
1615 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-57 kcal | Tavoitteesta | |
24 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.10.2008
Juup mökkeily näkyy heti painossa, samoin viikonloppu. Mutta, toisaalta tuo ei ole katastrofi kun vertaa aikaisempiin eli tästä on hyvä jatkaa. Mieli on hyvä kun mökin lattia lakattu, ja kahden viikon päästä saa viedä tavaroita paikoilleen kyllä se siitä. Ja nyt pitäs kääriä hihat ja alkaa siivoilemaan kotona ah, silittämistä, kylpyhuoneen pesua ja sellasta pientä hubaa
Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 30 minuuttia |
1896 kcal | Peruskulutus | |
+76 kcal | Liikunta | |
1972 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-876 kcal | Toteutunut vaje | |
1472 kcal | Tavoite | |
1096 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-376 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |