Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 30.05.2011
| Touhuaminen | 1 tunti 30 minuuttia |
1. Biggie55 sanoi...
Olit todella hyvä kuski meille, kiitos!
Eikö ollutkin mukavaa? Olisi kiva nähdä uudestaankin.
Nyt nautitaan kesästä ja luonnosta! Ja laihdutaan rennosti.
Ajatuksesi makkara-kasvis vartaista on hyvä!
torstai 09.06.2011 klo 12:47
| 1894 kcal | Peruskulutus | |
| +412 kcal | Liikunta | |
| 2306 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -255 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1806 kcal | Tavoite | |
| 2051 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +245 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 12.09.2010
Kirpparilla kiertelyä.
Kukkapenkin uusin kokonaan ja istutin uudet kukat.
Voi miten hyvälle grillimakkara maistuikaan tänään.
Naapurista hain omenoita, jotka on niin ihanan makeita ja hyviä.
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 1 tunti |
| Puutarhatyöt, maan muokkausta, kukkien istutusta | 1 tunti |
| 2099 kcal | Peruskulutus | |
| +640 kcal | Liikunta | |
| 2739 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1245 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2239 kcal | Tavoite | |
| 1494 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -745 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.09.2010
Aamupäivä kirpputorilla kiertelyä.
Sitten vaan oleilua ja laiskottelua.
Jotenkin tuo pää kaipaa sitä vanhaa tuttua mässäämistä, mutta ymmärrys sanoo ei.
Tiukkaa kuria tämä vaatii näköjään.
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 1 tunti |
| 2100 kcal | Peruskulutus | |
| +110 kcal | Liikunta | |
| 2210 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1710 kcal | Tavoite | |
| 1533 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.09.2010
Mukava elokuvapäivä.
Syönyt olen ja silti taas sellainen jatkuvan nälän tunne.
| Askelmittari | 2 tuntia 30 minuuttia |
| Ruoanlaitto | 1 tunti |
| 2109 kcal | Peruskulutus | |
| +126 kcal | Liikunta | |
| 2235 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -904 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1735 kcal | Tavoite | |
| 1331 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -404 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.09.2010
Surutyön työstäminen onnistuu näköjään pihaa kunnostamalla ja kukkapenkkiä tehden. Varmaan on kroppa kipeä, kun tyhjentää talikolla kompostia ja kärrää multaa kukille. Uusi kukkapenkkikin tuli tehtyä ja kaivettua kukat toisaalta siihen. Nautinnollisia hommia.
Nälkäkin tuntuu tulevan.
| Lapionti | 2 tuntia |
| Askelmittari | 2 tuntia 30 minuuttia |
| kom | 45 minuuttia |
| 2105 kcal | Peruskulutus | |
| +871 kcal | Liikunta | |
| 2976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1005 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2476 kcal | Tavoite | |
| 1972 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -505 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.09.2010
Mukava kuulas ja lämmin syksyinen päivä.
Mukavaa taas touhuta ja myllätä pihalla.
| Lapionti | 1 tunti |
| Askelmittari | 2 tuntia |
| 2105 kcal | Peruskulutus | |
| +313 kcal | Liikunta | |
| 2418 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -897 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1918 kcal | Tavoite | |
| 1521 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -397 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.09.2010
Tänään ihan pöllähtänyt olo, ihan kuin tätä päivää ei olisikaan. Sukulaisten kanssa keskustelua ja hautajaisajatuksia.
Ihanaa ruokaa ja valkoviiniä ihan näin arkipäivänä.
Että sillai mennään.
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 1 tunti |
| Ruoanlaitto | 1 tunti |
| 2109 kcal | Peruskulutus | |
| +241 kcal | Liikunta | |
| 2350 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -800 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1850 kcal | Tavoite | |
| 1550 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -300 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.