Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 21.11.2011

Maanantai masentaa oikein kunnolla, ilmeisesti mukana on myös PMS-oireita joten surkea on fiilis. Nälkä on onneksi vielä pysynyt poissa ja toivotaan ettei ehdi tullakaan. Joogaan suuntaan kyllä illalla mutta taidan kurssin jättää väliin. Ei jaksa. Enemmin kotiin ja vaikka pientä pakkailua muuttoa silmällä pitäen.

Jooga1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2002 kcalPeruskulutus
+226 kcalLiikunta
1961 kcalKokonaiskulutus
-1160 kcalTavoitevaje
-1162 kcalToteutunut vaje
801 kcalTavoite
799 kcalSyöty (Toteutunut)
-2 kcalTavoitteesta
37 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 03.02.2010

Hmm...
Tuossa se pyörii taas. Voi kun joku kieltäisi multa esim leivän ja sitten tuon täyden purkin raejuustoa... Mutta kun se on niin hyvää!!! Pitänee siirtyä niihin 200g:n purkkeihin vaikka ovatkin tuplaten kalliimpia.

Kuntosali52 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalPeruskulutus
+180 kcalLiikunta
2405 kcalKokonaiskulutus
-593 kcalTavoitevaje
-40 kcalToteutunut vaje
1812 kcalTavoite
2365 kcalSyöty (Toteutunut)
+553 kcalTavoitteesta
37 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.02.2010

No joo, nyt näyttää kalorimäärä edes jotenkin inhimilliseltä.
Tästä kun pystyisi jatkamaan samaan malliin ja liikkumaan kuin pieni eläin niin hyvä tulisi :D

Pilates55 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalKokonaiskulutus
-588 kcalTavoitevaje
-226 kcalToteutunut vaje
1637 kcalTavoite
1999 kcalSyöty (Toteutunut)
+362 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 31.01.2010

No niin krapula päivä ja hemmetin epäterveellinen ruokavalio... :(

[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalKokonaiskulutus
-564 kcalTavoitevaje
474 kcalToteutuneet pluskalorit
1661 kcalTavoite
2699 kcalSyöty (Toteutunut)
+1038 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 30.01.2010

Hmm... Muuten ihan ok päivä mut pitihän sitä V*tukseen syödä tummaa suklaata :( . No nyt on hyvä mieli lähteä hieman liikkumaan.
Mut vielä pitää jotain syödäkin tuossa illalla.

[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalKokonaiskulutus
-564 kcalTavoitevaje
164 kcalToteutuneet pluskalorit
1661 kcalTavoite
2389 kcalSyöty (Toteutunut)
+728 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 29.01.2010

No niin, sitten vuorossa tämä syömisen kannalta vaikea päivä. Eipä täällä koulussa ole mitään "kunnon" ruokaa tarjolla.
Ei ole tarvinnut montaa päivää täällä hillua niin jo näkee mistä niitä kaloreita oikein kertyy. Kyllähän se tämä leipä se pahin on... Miten siitä pääsis eroon? On muka niin hyvää. Hmm... Vois tietenkin ottaa vaikka hapankorpun tilalle, siinä ei ole niin paljoa kaloreita. Tai sitten pitää ruveta taas näpräämään karppileipää itselleen mut siinä vasta kaloreita onkin.... Haaste kaikille karppi-ihmisille!!!
Tarttis löytää karppileipä ilman kaloreita!!! Taitaa olla mahdoton yhtälö :P

1. Taika3 sanoi...

Onpas sinulla hieno tarina tuossa. Eli olet onnistunut todella hyvin. Onnittelut. Kyllä ne leivän hiilarit on pahimpia, ainakin joillekin. Minulle se on iso ongelma. Pidän nimittäin leivästä tosi paljon. Mutta lihon sillä. Mukavaa perjantaita ja onnea :)

perjantai 29.01.2010 klo 15:20

[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalKokonaiskulutus
-564 kcalTavoitevaje
-138 kcalToteutunut vaje
1661 kcalTavoite
2087 kcalSyöty (Toteutunut)
+426 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 28.01.2010

BodyPump1 tunti
Spinning25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2225 kcalPeruskulutus
+311 kcalLiikunta
2536 kcalKokonaiskulutus
-564 kcalTavoitevaje
-25 kcalToteutunut vaje
1972 kcalTavoite
2512 kcalSyöty (Toteutunut)
+540 kcalTavoitteesta
45 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=lea82