keskiviikko 12.08.2009
Eilinen meni syömisten osalta vähän hurlumhei, kun innostuttiin illalla poppaamaan kornia. Televisiosta ei tullut mitään katsomisen arvoista, joten kaivettiin miehen kanssa esiin vanha League of Gentlemen-boksi, syötiin poppareita ja naurettiin Kyllä välillä pitää ottaa vähän rennommin, muuten kun on aika hyvin pysynyt ruodussa. Joka päivä on kuitenkin ihan pakko saada vähän suklaata, mutta se on toisaalta linjassa tämän ns. elämäntapamuutoksen kanssa. Musta ei olisi varmaan koskaan elämään täysin herkutonta elämää, enkä sellaista siis myös tavoittele. Toki sitä suklaata ei olisi ihan pakko aivan joka päivä syödä, mutta koska se on ainut herkku (ei pullaa, ei jäätelöä, ei mitään muutakaan *niisk*), ei se yksi rivi Fazerin sinistä maailmaa (eikä dieettiä) kaada
1. Maimai83 sanoi...
Vähän oon samaa mieltä tosta suklaasta Se on niin mun pahe... Nytkin vähän suklaahammas kolottais, mut kaapista löytis vaan leivonta suklaata, joten ehkä se saa nyt jäädä sinne. Tosin tumma suklaa ei ois ees niin pahasta
Tsemppiä painon pudotukseen! (Lukasin tuolta elokuun ryhmästä sun viestin ja sieltä päätinkin tulla sun blogia kurkkaamaan).
maanantai 30.07.2012 klo 22:08
1791 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-258 kcal | Toteutunut vaje | |
1291 kcal | Tavoite | |
1533 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+242 kcal | Tavoitteesta | |
28 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 11.08.2009
1791 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-223 kcal | Toteutunut vaje | |
1291 kcal | Tavoite | |
1568 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+277 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.08.2009
1796 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-565 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
1231 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-65 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.08.2009
1796 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-573 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
1223 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-73 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.08.2009
1796 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-470 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
1326 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+31 kcal | Tavoitteesta | |
28 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 06.08.2009
Yksi kalorilaskuton päivä välissä, käytiin illalla naisissa Nuevossa ja ravintolaruuan kaloreita on aivan liian vaikea yrittää laskea.
1796 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-484 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
1312 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+16 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.08.2009
Ensimmäinen päivä, jolloin tuntui vaikealta saada edes 1200 kcal täyteen. Salaattilounas on kyllä ihan käsittämättömän täyttävä ja pitää nälän poissa pitkään, kiitos varmaankin halloumijuuston (joka on niin herkullista, että siihen jää koukkuun). Ruokavalion rasvat pitäisi kyllä saada kuriin, joka päivä menee yli tuon 30% Dieeti yhdistettynä keinomakean ja kovetettujen kasvisrasvojen välttelyyn ei ole ihan helppoa kun ei kuitenkaan halua karpata...
1796 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-584 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
1212 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-84 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |