perjantai 04.03.2011

GFG 5/28
Lähtöpaino: 86,8
Tilanne: -1,8 kg

BMI 29.9!

Se koittikin jo tänään, muistelin että piti olla alle ton 85:sen jotta BMI on 29,9. One happy day ! Lupaan että tänään en rutise mistään ja olen kiitollinen itselleni loistavasti menneestä vuodesta. En viime maaliskuun 1. päivänä olisi uskonut, ajattelin silloin vaan että pääsisinpä edes alle satasen niin se on jo hyvä saavutus.

Kiitos kuuluu Kalorilaskurille ja Kalorilaskurin kamuille; jollei tämä porukka olisi näin hyvää, fiksua ja kannustavaa täällä, en olisi täällä viihtynyt ja homma olis entiseen tapaan tyssännyt aika äkkiä. Ja paino olisi vähintään 115 kg tänään. No eipä ole ! Olen vuodessa käynyt läpi transformaation vaikeasta ja merkittävästä lihavuudesta lievään lihavuuteen. Onpa hienoa. Olisiko ensi vuonna tähän aikaan se normaalipaino?

Räkänen olen edelleen, mutta ainakin polttelu ja pistely tuolla kehkoissa ei enää ole niin paha. Löysin Duacteja edellisiltä keikolta kotoa ja tankkaan nyt niitä aamuin illoin. Rupeaa nyt karisemaan ne loistokunnon odotukset siellä Aslakin mittauksessa, täytyy nyt vaan ottaa järki käteen ja tehdä voitava, se pitää riittää. Näytti sitten kuntoindeksi mitä tahansa, en rupea terveyden kustannuksella rehkimään. Reippaasti nyt vaan tätä arkiliikuntaa, se saa luvan riittää.

1. Kazza sanoi...

Kiitos ja kesää odottelen jo kovasti

perjantai 04.03.2011 klo 09:46

2. Tinkimaton sanoi...

Onnittelut tuloksestasi! Olet todellakin upeasti saanut kiloja pois. Ihan kysyn, oletko karpannut vai mitä olet syönyt? Minulla vaan jumittaa kuukaudesta toiseen söinpä mitä tahansa, ellen varo nousee heti.

perjantai 04.03.2011 klo 17:22

3. Hemmula sanoi...

Heipä hei Linduskainen. ONNITTELUT ihanasta lukemasta! Mullakin tuo kun napsahti, niin tuntui kuin kaikki taivaan ovet ois auennu Hienoa!!!! Nyt mä alan kokeilemaan raakasuklaan tekoa, sain tarvikkeet tänään! Muksaa viikonloppua!

perjantai 04.03.2011 klo 20:42

4. Aino64 sanoi...

Hienoa; GFG toimii ja Linda laihtuu Siis tosi kiva!
Salaattina mulla on melkein poikkeuksetta jäävuorisalaattia (joka taas nyt keväällä ollut paremman makuista) Sitä silppuan aina koko kerän verran ja se säilyy tosi hyvin, kun siihen ei sotke

perjantai 04.03.2011 klo 20:43

5. Aino64 sanoi...

Säilytyksen ajaksi muita vihanneksia. Tomaattia, kurkkua, paprikaa ja tämän kevään suosikkiani suippopaprikaa, nam. Yleensä teen töihin annoksen jo illalla; pakasterasiaan vihannekset, lihat, raejuustot, Memman neitsytoliiviöljy, suolat ja pippurit.....

perjantai 04.03.2011 klo 20:47

6. Aino64 sanoi...

Töissä en laita jääkaappiin , vaan henk. kohtaiseen kaappiini lukkojen taa (jotta kukaan ei vohki sitä heh. Kaappini on tietty lämmin, mutta aromit ovat parhaimillaan huoneelämpöisessä salaatissa. .vielä tämä systeemi ei ole aiheuttanut

perjantai 04.03.2011 klo 20:49

7. Aino64 sanoi...

Mahavaivoja. Tänään mulla oli eväänä (tosin kerkesin syömään vasta kotona ) curryriisi, broilernaturellpalat ja keitetty kukkakaalta ja suolaa....ihan maistuva annos
Wokkivihenneksia syön joskus, vaikka ne ovat kaloririkkaampia...vaihtelu virkistää

perjantai 04.03.2011 klo 20:52

8. Aino64 sanoi...

Fyysisen työni tähden otan mielummin päivällisaterian lounaaksi ja toisin päin. .kulutuksneihan laskee muutenkin iltaa kohden vai laskeekohan, kun tarkemmin ajattelen...kotityötkin ovat liikkeellä oloa

perjantai 04.03.2011 klo 20:54

9. Aino64 sanoi...

Kyllä on totisesti muodonmuutos tapahtunut Lindassa, -30 giloo vuodessa!!! Siis 60 pakettia voita!!!!!!!!!! Upeeta Tuo voipaketti vertaus iskee minuun hyvin Hauskaa viikonloppua gourmet aterioiden kera, kevyesti

perjantai 04.03.2011 klo 20:58

10. Aino64 sanoi...

Täytyykin koklata noita Apetitin juureksia, kiitos vinkistä

perjantai 04.03.2011 klo 21:00

perjantai 12.11.2010

Ja se oli sitten perjantaipäivä .

Illalla ulkona syömässä, pysyttelin tapasannoksissa, mutta kyllä niitä kaloreita siitä huolimatta ihan varmasti kertyi. Kun mä oon tällanen sekaruokavalioinen, välttelen ylenpalttista rasvan syömistä. Ja nyt sitten eilen oli jos jonkunlaista aiolia, chilimajoneesiä ja katkarapuöljykasaria. Tuli suoraan sanottuna etova olo ja huono olo jatkuu edelleen, söin ehkä 10% niistä majoneeseista, hyvä minä !.

Ihana huomata että tosta rasvankin syömisestä pääsee eroon. Sillä mä oon kiloni lihonut, raskailla, rasvaisilla herkuilla. Ja nyt vaan etoo, hauskaa !

1. Aino64 sanoi...

Minähän oon aina ollut mahasta pyöreä ensimmäisenä, sitten vasta lihoo pers, olkavarret eli perusprofiilini on tikkuukko, jolla iso maha!! Siis noi pohjemitat taitaa olla aika lailla perinnöllisiä....vartalotyyppiin liittyviä, mutta tokihan nekin

perjantai 12.11.2010 klo 09:32

2. Aino64 sanoi...

Lihoo ja laihtuu ja liikunta kasvattaa lihasmassaa sinne.
Iloista viikonloppua

perjantai 12.11.2010 klo 09:33

3. Masa62 sanoi...

Hyvä, että menee hyvin rasvan kanssa. Se kai se on useimpien vitsaus. Mä oon ja päässyt aika hyvin irti rasvaisimmista sapuskoista.

perjantai 12.11.2010 klo 14:14

4. Aino64 sanoi...

RR=Rivo Rocci
Suomennos verenpaine....

perjantai 12.11.2010 klo 17:24

5. Ansku48 sanoi...

Sä olet upeasti pudottanu painoas Superonnittelut! !Rasvahan se on pahaks ja sokeri. Mulla iskee välillä aina kamala sokerimieli eli kaikki käy mikä on makeeta vaikka olisin kuin syöny normisti.

sunnuntai 14.11.2010 klo 15:55

torstai 11.11.2010

Pitäisköhän kakskymmppisen kunniaksi laittaa toi profiili julkiseksi, ihan vaan Teron vuoksi. Ehkä kannustaa ihmisiä mukaan Kalorilaskuriin kun näkee että tää homma pelittää. Niin minäkin tänne tulin, viikon verran seuralilin noita profiileja ja muuta julkista tavaraa ja päätin aika äkkiä että hei, täähän on ihan niin mun juttu.

Mutta, sitten vaihtuu kyllä toi kuva, ei voi mitään.

Jouduin käymään EKG:ssä, ihan rutiina vaan, ja se herjasi että "abnormal ECG". Johtuu tuosta alhaisesta sykkeestä, tuolloin oli 48 bpm (viitearvot 60-100 bpm). Eihän tuossa muuta, mutta mietin vain noita kuntoilusykkeitä, että ehkä tuo minun laskennallinen maksimisykkeeni ei suinkaan ole 183 bpm, vaan alhaisempi? Ja näin ollen noi treenaussykkeet pitäisi olla jotakin ihan muuta kun tuohon 183 suhteutettuna. No, täytyy tonkia nettiä, eiköhän sieltä jotakin tietoa löydy.

Se on muuten kokonaispudotus nyt mulla -26,5 kg , vuoden vaihteessa oli vielä ne järkyt 115 kg, neljän päivän (tai koko viikkohan siinä meni) noroviruksella putosi 112 kiloon josta sitten lähdin Painonvartijoihin 1.3.2010. One happy day.

1. Hemmula sanoi...

Siis ONNEA!! Upee suoritus! Kun pitkällä perspektiivillä tätä meidänkin projektia ajattelee, niin hitto tää on kannattanut, eikä periksi anneta, vaik välillä tökkis! On tässä niin paljon saatu aikaan. Aattele 115 kg! Mulla oli alku 117.4 kg (2009 - 120.4)

torstai 11.11.2010 klo 17:26

2. Aino64 sanoi...

It was really one happy day
Pudottamasi määrä on huikea! Käännän aina mielessäni noi pudotetut kilot voipaketteihin ja pudotettujen kilojen arvostus vaan nousee Siis 53 pakettia. .huippulukema! Onneksi olkoon
Ymmärrän, että otit julkkisroolin

torstai 11.11.2010 klo 21:19

3. Aino64 sanoi...

Myötä kuvasi pois, mutta harmittaa että en näe hymyäsi, mutta onhan se hymy piirtynyt aivoihini Lindasta Ja eihän se ole ollut tasapuolistakaan, sorry; sinä henkilöidyit kuvasi myötä ja musta näkyy vaan kankaanpalasia ja ruusuja
Siis pulssisi 48?

torstai 11.11.2010 klo 21:23