Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 10.11.2011
| Kävely työmatka reipas | 40 minuuttia |
| 2240 kcal | Peruskulutus | |
| +105 kcal | Liikunta | |
| 2345 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -476 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1845 kcal | Tavoite | |
| 1869 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +24 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.11.2011
| 2238 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -456 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1738 kcal | Tavoite | |
| 1782 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +44 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.11.2011
| Kävely työmatka reipas | 40 minuuttia |
| 2240 kcal | Peruskulutus | |
| +107 kcal | Liikunta | |
| 2347 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -905 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1847 kcal | Tavoite | |
| 1442 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -405 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.11.2011
| 2240 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -935 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1740 kcal | Tavoite | |
| 1305 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -435 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.11.2011
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2233 kcal | Peruskulutus | |
| +550 kcal | Liikunta | |
| 2783 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -731 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2283 kcal | Tavoite | |
| 2052 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -231 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.11.2011
| Juoksu, 10 km/h (kevyttä) | 1 tunti 10 minuuttia |
| 2221 kcal | Peruskulutus | |
| +642 kcal | Liikunta | |
| 2863 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -481 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2363 kcal | Tavoite | |
| 2382 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +19 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.11.2011
| 2221 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -101 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1721 kcal | Tavoite | |
| 2120 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +399 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.