Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 11.05.2010
| lenkki | 41 minuuttia |
| olkapäät | 1 tunti 9 minuuttia |
| 2323 kcal | Peruskulutus | |
| +1038 kcal | Liikunta | |
| 3361 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -676 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2861 kcal | Tavoite | |
| 2685 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -176 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 10.05.2010
| selkätreeni | 43 minuuttia |
| lenkki | 1 tunti 20 minuuttia |
| 2323 kcal | Peruskulutus | |
| +1172 kcal | Liikunta | |
| 3495 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -952 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2995 kcal | Tavoite | |
| 2544 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -452 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 09.05.2010
| 2323 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 1745 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1823 kcal | Tavoite | |
| 4068 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2245 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 08.05.2010
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 57 minuuttia |
| rinta + hauis | 1 tunti |
| 2323 kcal | Peruskulutus | |
| +962 kcal | Liikunta | |
| 3285 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1305 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2785 kcal | Tavoite | |
| 1980 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -805 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.05.2010
| 2323 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -56 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1823 kcal | Tavoite | |
| 2267 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +444 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.05.2010
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 54 minuuttia |
| sali, olkapäät | 1 tunti 8 minuuttia |
| 2339 kcal | Peruskulutus | |
| +1110 kcal | Liikunta | |
| 3449 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -257 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2749 kcal | Tavoite | |
| 3192 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +443 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 03.05.2010
| Jalkatreeni | 58 minuuttia |
| 2353 kcal | Peruskulutus | |
| +585 kcal | Liikunta | |
| 2938 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -824 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2238 kcal | Tavoite | |
| 2114 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -124 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.