Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 28.10.2009
No niin tämä päivä mennyt taas kirjaimellisest oikein syömisten osalta 
Uimisesta tuli vähän plussaa ja illan spinning tuo niitä vielä lisää. Tämähän näyttää ja tuntuu hyvältä
| uinti | 45 minuuttia |
| spinning | 25 minuuttia |
| 1968 kcal | Peruskulutus | |
| +540 kcal | Liikunta | |
| 2508 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -677 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2008 kcal | Tavoite | |
| 1831 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.10.2009
Jahas, tämä päivä vietetty Helsingissä ja syöty ABC :llä lohileipä ja kahvia, Toisessa paikassa Kylmäsavulohi salaattia ja lasi vettä, ja Porvoon Brumberilta muutama pala suklaata.. Jos ei merkkais tänään näitä syömisiä, on niin hankalaa, mutta aamulla taas jatkuu 
Kai sitä joskus voi herkutella 
| 1968 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1968 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1468 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1468 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!