Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 29.06.2009
| 1819 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -773 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1319 kcal | Tavoite | |
| 1046 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -273 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.06.2009
| Imurointi, hiki | 30 minuuttia |
| Lattioiden luutuaminen | 30 minuuttia |
| Pyöräily, vauhdikas | 1 tunti |
| 1819 kcal | Peruskulutus | |
| +758 kcal | Liikunta | |
| 2577 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -658 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2077 kcal | Tavoite | |
| 1919 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -158 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.06.2009
Voi hitsin hitsi, nyt olen ollut lomalla viimeviikon ja kaikki taas ainakin melkein tullut takaisin, mitä sain pois, ne 4 kiloa 
Noh on siin vielä 2 pysynyt.. Hitto kun välillä tuntuu että syö ja juo mitä sattuu ja sitten ei taas jaksa merkkailla tänne mitään kun ajattelee, että kuitenkin menee reippaasti yli kalorit.. Noh nyt on lomaa vielä tämän viikon loppuun jäljellä ja ajattelin taas aloittaa reippaasti ainakin merkkailemaan ja sitten sitä liikuntaa pitäisi pikkuhiljaa alkaa myös.. Uh huh
| Imurointi/siivous | 30 minuuttia |
| Ruohonleikkuu, työnnettävä ruohonleikkuri | 1 tunti |
| 1830 kcal | Peruskulutus | |
| +558 kcal | Liikunta | |
| 2388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -814 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1888 kcal | Tavoite | |
| 1574 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -314 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.