Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 21.04.2008
Hupsis kun meni taas aika nopsaan niin etten tänne ehtinyt. Eilen aamulla vaaka näytti 77.7 mutta tänä aamuna 78.5 -vaikk'en taatusti syönyt liikaa eilen ja liikuinkin ahkerasti, huonekaluja tyhjentäen, purkaen, siirrellen... hitsi.
| 1876 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -676 kcal | Tavoitevaje | |
| -257 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1619 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +419 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.04.2008
Takana "hurja" viikonloppu, ravintolaillallinen ja 50-vuotispäivillä kakkua ja herkkuja. No kun en juuri muuta sitten syönytkään, laski paino kuitenkin! Jipii! Tänään vaan on jotenkin armoton nälkä koko ajan, seurausta varmaan tuosta epäsäännöllisyydestä ja vääränlaisesta ravinnosta.
| 1877 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -560 kcal | Tavoitevaje | |
| -690 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1317 kcal | Tavoite | |
| 1187 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -130 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.04.2008
Käyrä näyttää kurjalta kun olin hetkellisesti poikennut polulta, laiminlyönyt ruokien merkitsemisen ja siis ulalla kulutuksestani. Ei se näppituntumalla sujunut ei, vanhat pahat tavat heti pyrkii palaamaan. Vaan kyllä se tästä taas lähtee alahappäin.
| 1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -688 kcal | Tavoitevaje | |
| -1487 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1205 kcal | Tavoite | |
| 406 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -799 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.02.2008
| 1881 kcal | Peruskulutus | |
| +158 kcal | Liikunta | |
| 2039 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -490 kcal | Tavoitevaje | |
| -1309 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1391 kcal | Tavoite | |
| 572 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -819 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 24.02.2008
| 1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -478 kcal | Tavoitevaje | |
| -1516 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1402 kcal | Tavoite | |
| 364 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1038 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 22.02.2008
| 1885 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -504 kcal | Tavoitevaje | |
| -1467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1381 kcal | Tavoite | |
| 418 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -963 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.02.2008
Huomaan että kun jää päiviä väliin tämän käytössä niin helposti syö vähän väärin myös, kun kerran sellaiseen on taipumus.
Nyt taas alle 80 kg, edessä hankala hiihtoloma. Ei kun hiihtelemään.
| 1891 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -533 kcal | Tavoitevaje | |
| -876 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1358 kcal | Tavoite | |
| 1015 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -343 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.