Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 30.08.2011

[ Katso ruokalista! ]

1811 kcalPeruskulutus
1680 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-61 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1639 kcalSyöty (Toteutunut)
+439 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 29.08.2011

Paino ei ole tippunut yhtään, vaikka Kehitys-sivun mukaan vajetta on riittävästi... Mahtaako viikonlopun syömiset vaikuttaa niin paljon vai onkohan kulutus arvioitu yläkanttiin? Syömiset kuitenkin muuttuneet sen verran, että luulisi väkisinkin painon tippuneen ja liikunnat vielä päälle...

Itku :(

Nyt pitää vain pitää rinta tanassa ja jatkaa, vaikka jonkinlaisten tulosten näkyminen olisikin vaikuttanut myönteisesti motivaatioon...

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti 35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1811 kcalPeruskulutus
+282 kcalLiikunta
2093 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1236 kcalToteutunut vaje
1593 kcalTavoite
857 kcalSyöty (Toteutunut)
-736 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 28.08.2011

Laiskottelun puolelle meni tämäkin päivä. Maanantaina takaisin ruotuun (laihduttajan motto!).

[ Katso ruokalista! ]

1970 kcalKokonaiskulutus
-782 kcalTavoitevaje
-922 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
1060 kcalSyöty (Toteutunut)
-140 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 27.08.2011

Oikein hävettää tämä päivä, mutta puolustuksekseni voin sanoa, että vietimme viidettä avioliittovuotta miehen kanssa ja annoin itselleni luvan ottaa rennosti. Syömiset meni oikeastaan ihan hyvin, en syönyt itseäni ähkyyn missään vaiheessa ja raaskin jättää herkut syömättä siinä vaiheessa kun maha oli täynnä. Juomisista sen sijaan tuli hirmuisesti ylimääräisiä kaloreita, mutta kerrankos sitä...

[ Katso ruokalista! ]

1970 kcalKokonaiskulutus
-769 kcalTavoitevaje
3124 kcalToteutuneet pluskalorit
1200 kcalTavoite
5093 kcalSyöty (Toteutunut)
+3893 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=manalatar