Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 02.02.2009
| Spinning basic 45min + Oma spinning basic 60min + kuntosali: jalat ja vatsa 1322 kcal | 2 tuntia 44 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
Ootko sie ollut vetämäs pinniä?
torstai 05.02.2009 klo 06:08
2. Gartsu sanoi...
Mitä sie kurkit?
maanantai 13.07.2009 klo 08:05
3. Gartsu sanoi...
Niin mä vähän ajettelinkin että mua kytätään. ;p <3
maanantai 13.07.2009 klo 14:56
4. Gartsu sanoi...
PÖÖ!
keskiviikko 11.11.2009 klo 21:26
5. Gartsu sanoi...
Kjeh Kjeh. Hullun hommaa. 
perjantai 13.11.2009 klo 12:06
| 1857 kcal | Peruskulutus | |
| +1111 kcal | Liikunta | |
| 2968 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -739 kcal | Tavoitevaje | |
| -2345 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2229 kcal | Tavoite | |
| 623 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1606 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.02.2009
| 1857 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -567 kcal | Tavoitevaje | |
| -1537 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1290 kcal | Tavoite | |
| 320 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -970 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 31.01.2009
| Kuntosali + spinning basic 60min 888 kcal | 1 tunti 54 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
Minne mun sydän katosi. :o Vai tuliks se ees perille? Me lähetää kohta koirauiskenteluun. Jänskää.
Soitellaan. <3
lauantai 31.01.2009 klo 11:31
| 1857 kcal | Peruskulutus | |
| +741 kcal | Liikunta | |
| 2598 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -567 kcal | Tavoitevaje | |
| -1155 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2031 kcal | Tavoite | |
| 1443 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -588 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.01.2009
| Kuntosali 721 kcal | 1 tunti 24 minuuttia |
| 1876 kcal | Peruskulutus | |
| +612 kcal | Liikunta | |
| 2488 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -653 kcal | Tavoitevaje | |
| -1358 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1835 kcal | Tavoite | |
| 1130 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -705 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.01.2009
| Sykemittarilla 531 kcal | 1 tunti 6 minuuttia |
| 1900 kcal | Peruskulutus | |
| +444 kcal | Liikunta | |
| 2344 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -760 kcal | Tavoitevaje | |
| -1350 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1584 kcal | Tavoite | |
| 994 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -590 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.01.2009
| Sykemittarilla 737 kcal | 1 tunti 30 minuuttia |
| Sykemittarilla 1196 kcal | 1 tunti 54 minuuttia |
| Sykemittarilla 747 kcal | 1 tunti 5 minuuttia |
| 1900 kcal | Peruskulutus | |
| +2325 kcal | Liikunta | |
| 4225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1465 kcal | Tavoitevaje | |
| -2812 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2760 kcal | Tavoite | |
| 1413 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1347 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 24.01.2009
| Sykemittarilla 706 kcal | 1 tunti 20 minuuttia |
1. Gartsu sanoi...
<3
lauantai 31.01.2009 klo 11:25
| 1900 kcal | Peruskulutus | |
| +600 kcal | Liikunta | |
| 2500 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1300 kcal | Tavoitevaje | |
| -1718 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 782 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -418 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit