Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 19.10.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 45 minuuttia |
| 2609 kcal | Peruskulutus | |
| +286 kcal | Liikunta | |
| 2895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 397 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3395 kcal | Tavoite | |
| 3292 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -103 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 18.10.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 50 minuuttia |
| 2609 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2927 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 426 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3427 kcal | Tavoite | |
| 3353 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -74 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.10.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2609 kcal | Peruskulutus | |
| +584 kcal | Liikunta | |
| 3193 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 691 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3693 kcal | Tavoite | |
| 3884 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +191 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
| 2416 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 527 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2916 kcal | Tavoite | |
| 2943 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +27 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
| 2224 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 250 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2724 kcal | Tavoite | |
| 2474 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -250 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 50 minuuttia |
| 2609 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2927 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 523 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3427 kcal | Tavoite | |
| 3450 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +23 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 50 minuuttia |
| 2605 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2923 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 500 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 688 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3423 kcal | Tavoite | |
| 3611 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +188 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.