Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 15.05.2012
| 1639 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -397 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1139 kcal | Tavoite | |
| 1242 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +103 kcal | Tavoitteesta | |
| 48 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.05.2012
Paino noussut prrkules! Ärsyttää!
| Lenkkeily | 43 minuuttia |
| Infrapunasauna | 40 minuuttia |
| 1643 kcal | Peruskulutus | |
| +356 kcal | Liikunta | |
| 1999 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -558 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1499 kcal | Tavoite | |
| 1442 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -58 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.05.2012
Tunnin aamulenkki auringossa jota seurasi lähes koko päivän kestänyt pääsärky, onneksi oli lyhyt työpäivä.
Itseinho mahamakkaroista meinaa ahdistaa todella ja kaloreiden säännöstely on tuntunut tänään erityisen vaikealta.
| Lenkkeily | 59 minuuttia |
| 1639 kcal | Peruskulutus | |
| +195 kcal | Liikunta | |
| 1834 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -524 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1334 kcal | Tavoite | |
| 1310 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -24 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.05.2012
Uusi elämäntapa tuntuu erityisen ihanalta ja onnelliselta ja tuntuu että koko elämä on muuttunut <3
| Infrapunasauna | 1 tunti |
| 1511 kcal | Peruskulutus | |
| +285 kcal | Liikunta | |
| 1796 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -500 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1296 kcal | Tavoite | |
| 1296 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +0 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.