Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 07.01.2011
| Lumityöt, lumenluonti, lapiointi/kolaus | 20 minuuttia |
| 1878 kcal | Peruskulutus | |
| +94 kcal | Liikunta | |
| 1972 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -864 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1472 kcal | Tavoite | |
| 1108 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -364 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.01.2011
| 1607 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -365 kcal | Tavoitevaje | |
| -213 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1242 kcal | Tavoite | |
| 1394 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +152 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.09.2008
Piiiiiiiiitkästä aikaa laitoin koko päivän syömiset laskuriin.
aika yllättävää, että jäi vajetta, kun en laskeskellut päivällä syömisiä ollenkaan.
oli ehkä niin kasvispainotteinen päivän ruokalista, ettei niistä sitten kertynyt kauheasti kaloreita.
tein aivan mielettömän ihanan salaatin illaksi 
jos saa kehua!
pinaattia, jäävuorisalaattia, omia parveketomaatteja, omaa parvekeruohosipulia, naapurin vesimelonia, kurkkua, paahdettuja hasselpähkinöitä, retiisejä ja loraus rypsiöljyä.
salaatin kanssa nautittiin kaupasta lämpimänä ostettua taivaallisen hyvää ruisleipää. Nammmmmmmm
parasta nautittuna kynttilän valossa 
| 1653 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -307 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1353 kcal | Tavoite | |
| 1346 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -7 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.08.2008
| Hölkkä, kevyt, 8 km/h | 1 tunti 10 minuuttia |
1. Nam84 sanoi...
Tänään merkkaan taas pitkästä aikaa syömiset.
ei kyllä oo kauheen fiksun kuuloset: haribon minipussi, tuplapatukka, nuudelit..... 
ei jaksa ny nipottaa.
vaje saa olla vieläkin asennettuna 300, niin eipä mee ainakaan kulutuksen yli.
torstai 21.08.2008 klo 18:30
| 1653 kcal | Peruskulutus | |
| +251 kcal | Liikunta | |
| 1904 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -213 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1604 kcal | Tavoite | |
| 1691 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +87 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.07.2008
| Hölkkä, kevyt, 8 km/h | 50 minuuttia |
| 1653 kcal | Peruskulutus | |
| +179 kcal | Liikunta | |
| 1832 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -190 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1532 kcal | Tavoite | |
| 1642 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +110 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.07.2008
| Uinti, kevyt | 1 tunti |
| 1653 kcal | Peruskulutus | |
| +147 kcal | Liikunta | |
| 1800 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| 499 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1353 kcal | Tavoite | |
| 2152 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +799 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.07.2008
| Kuntosali/punttis, kevyt | 20 minuuttia |
| Hölkkä, kevyt, 8 km/h | 25 minuuttia |
| 1653 kcal | Peruskulutus | |
| +120 kcal | Liikunta | |
| 1773 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -287 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1473 kcal | Tavoite | |
| 1486 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +13 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.