Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 14.09.2012
| 1823 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1823 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1223 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1223 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 02.09.2012
Ensimmäinen kuukausi takana \o/. Tästä on hyvä jatkaa :-)
Plussat: Makeanhimo on pysynyt taustalla, ja karkit/pullat ynnä muut pysyneet kaupan hyllyllä. Joinakin päivinä ruokailurytmi ei ole pysynyt säännöllisenä, mikä aiheuttaa järkyttävän makean mieliteon. Totuttautuminen pienempään päivittäiseen ruokamäärään on sujunut ok, varsinaista nälkää en muista tunteneeni yhtenäkään päivänä.
Miinukset: Liikkumisen säännöllisyys vaatii vielä jämäkämpää otetta. Se lähtemisen/aloittamisen vaikeus...
| Pyöräily, 15 km/h (vauhdikas) | 51 minuuttia |
| 1841 kcal | Peruskulutus | |
| +308 kcal | Liikunta | |
| 2149 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1274 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1549 kcal | Tavoite | |
| 875 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -674 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.