Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 11.08.2009

Karkea arviointi, kevyt45 minuuttia
Karkea arviointi, kevyt1 tunti
Karkea arviointi, kuormittava20 minuuttia
Jooga1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2362 kcalPeruskulutus
+506 kcalLiikunta
2868 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-490 kcalToteutunut vaje
2368 kcalTavoite
2378 kcalSyöty (Toteutunut)
+10 kcalTavoitteesta
61 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 12.02.2009

[ Katso ruokalista! ]

1992 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1992 kcalToteutunut vaje
1492 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1492 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 18.12.2008

Jooga1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2154 kcalPeruskulutus
+313 kcalLiikunta
2467 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-430 kcalToteutunut vaje
2767 kcalTavoite
2037 kcalSyöty (Toteutunut)
-730 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 17.12.2008

[ Katso ruokalista! ]

2154 kcalPeruskulutus
+127 kcalLiikunta
2281 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
293 kcalToteutuneet pluskalorit
2581 kcalTavoite
2574 kcalSyöty (Toteutunut)
-7 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 16.12.2008

[ Katso ruokalista! ]

2161 kcalPeruskulutus
+128 kcalLiikunta
2289 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
238 kcalToteutuneet pluskalorit
2589 kcalTavoite
2527 kcalSyöty (Toteutunut)
-62 kcalTavoitteesta
35 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 15.12.2008

Sykemittarilla 400 kcal1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2167 kcalPeruskulutus
+439 kcalLiikunta
2606 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-359 kcalToteutunut vaje
2906 kcalTavoite
2247 kcalSyöty (Toteutunut)
-659 kcalTavoitteesta
34 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 12.12.2008

Sykemittarilla 800 kcal2 tuntia 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2150 kcalPeruskulutus
+661 kcalLiikunta
2811 kcalKokonaiskulutus
-100 kcalTavoitevaje
-193 kcalToteutunut vaje
2711 kcalTavoite
2618 kcalSyöty (Toteutunut)
-93 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=osmok