Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 08.11.2010

[ Katso ruokalista! ]

2510 kcalPeruskulutus
+450 kcalLiikunta
2960 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-424 kcalToteutunut vaje
2460 kcalTavoite
2536 kcalSyöty (Toteutunut)
+76 kcalTavoitteesta
36 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 04.11.2010

Ateenan maratonilla tein uuden ennätykseni 3:08:04. Muuten Ateenan matkalla tuli herkuteltua aika lailla. Painoa tuli pari kiloa lisää. Tuli herkuteltua makealla kreikkalaisella kahvilla, halvoilla leivoksilla, aidolla fetajuustolla sekä täysin liioiteilluilla pastatankkauksilla ennen maratonia. Tulipa siellä vedettyä myös mehukkaita, tuoreita tori hedelmiä iso satsi.

No tämä olikin sellainen kerran elämässä tapahtuma ja matka olisi ollut tylsä jos olisin laskenut kaloreita ja hiilareita.

[ Katso ruokalista! ]

2510 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-101 kcalToteutunut vaje
2010 kcalTavoite
2409 kcalSyöty (Toteutunut)
+399 kcalTavoitteesta
58 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.10.2010

Olipas pirkan murukahvi hyvää! Oli muuten eka kerta kun kokeilin pikakahvia. Pikakahvi sopisi hyvin minunkaltaiselle laiskurille. Ei tarvitse etsiä edes suodatinpusseja.

1. Sodabob sanoi...

Ootko poistanu juoksublogisi? :| Sitä oli mukava lueskella.

keskiviikko 20.10.2010 klo 07:01

2. Ansku67 sanoi...

Onnea matkaan Ateenaan. Lueskelin pari päivää blogiasikin ja todettava on, ettet ainakaan kuvassa näytä anorektiseltä vaikka painoindeksisi ja rasva% ovat todella alhaiset. Pitkänmatkanjuoksussa vaan jokainen kilo vaikuttaa siihen juoksunopeuteen.

perjantai 29.10.2010 klo 08:51

3. Ansku67 sanoi...

Kunnioitettavaia tuloksia juoksun saralla :)

perjantai 29.10.2010 klo 08:51

[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+582 kcalLiikunta
3052 kcalKokonaiskulutus
3052 kcalTavoite
2661 kcalSyöty (Toteutunut)
-391 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.10.2010

[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+582 kcalLiikunta
3052 kcalKokonaiskulutus
3052 kcalTavoite
2452 kcalSyöty (Toteutunut)
-600 kcalTavoitteesta
39 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 17.10.2010

Eilen tuli käytyä sitten siellä kehonkoostumusanalyysissa. Rasvaprosenttini oli 4,2 ja rasvaa minusta löytyy yht. 3 kiloa. Tuloshan oli, että rasvaa on liian vähän, mutta osaston kaveri antoi "synninpäästön" kun sanoin harrastavani kestävyysjuoksua.

Isukki oli uuden avovaimonsa kanssa myös messuilla. Viime näkemästä on aikaa, joten he huomasivat minun laihtuneen jonkin verran. No, isukin uusi nainen antoi oman analyysinsä: anorektikko.

Sain myös halveksuntaa eräällä osastolla jolla jaettiin maistiaisia. Osaston teema oli laihdutus ja painonhallinta. Maistiainen oli kai joku proteiini/välipalapatukka joka oli pistetty pieniin osiin tarjottimelle. Otin ohi kulkiessani yhden pikku palan. Osaston täti mulkaisi vihaisesti, katsoi minua hetken ajan ja tokaisi sarkastisesti: Sinähän juuri tarvitsetkin näitä!

Jos olisin 120 kiloinen ja laihtuisin 100 kiloiseksi saisin paljon onnitteluja. Mutta kun olen kovalla työllä saanut viimeisetkin kilot pois ja olen oikeasti hoikka niin minua saatetaankin haukkua anorektikoksi, ruipeloksi ym. Koetaanko oikeasti hoikat jotenkin uhkana? En tiedä, mutta kyllä ihmiset osaavat olla julmia välillä.

1. Candyfloss sanoi...

Ja laihoja/rasvattomia ihmisiähän saa ihan hyvällä omallatunnolla tuijottaa ja puhuu kovaan ääneen kuinka ÄLLÖTTÄVÄN laihoja he ovat. Välillä tulee itelle ainakin paha mieli tollasesta, ei kaikki sitäpaitsi välttämättä tarkotuksella ole tosi laihoja.. :s

sunnuntai 17.10.2010 klo 09:41

2. Pandensson sanoi...

No huhhuh! Olipas törkeetä käytöstä, varsinkin painonhallintaosaston tätiltä! Voi juma... Katkeraa kansaa me suomalaiset. ;)

sunnuntai 17.10.2010 klo 10:31

3. Sodabob sanoi...

Lihavia arvostellaan/kauhistellaan salaa, mutta laiha koetaan aina sairaaksi ja sitten aletaan kysellä ja neuvoa. Itse en koe olevani mitenkään erityisen laiha, mutta aina se vaan otetaan puheeksi. Kai sitä oletetaan et ihminen vanhetessaan paisuu :)

tiistai 19.10.2010 klo 07:39

[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+918 kcalLiikunta
3388 kcalKokonaiskulutus
3388 kcalTavoite
2735 kcalSyöty (Toteutunut)
-653 kcalTavoitteesta
52 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 15.10.2010

En ole mittauttanut rasvaprosenttiani pitkään aikaan. Yleensä siellä Helsingin messukeskuksen Terveysmessuilla pääsee mittauttamaan sen ilmaiseksi. Onneksi minulla on vapaaliput messuille. Täytyy huomenna käväistä siellä.

21:15
Tulin juuri punttikselta. Punttiksella pukukaapin avain putosi vessanpönttöön. Olipa kiva noukkia se sieltä. Olen kuullut, että vessan nuppi on likaisin osa mutta olipa ällöä.

[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+810 kcalLiikunta
3280 kcalKokonaiskulutus
3280 kcalTavoite
2883 kcalSyöty (Toteutunut)
-397 kcalTavoitteesta
53 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 14.10.2010

No niin. Olen pitänyt parin viikon tauon kalorilaskurista, mutta nyt olen taas sorvin ääressä. Kyllä tää sen verran kivaa puuhaa on. Ylihuomenna täytyy mennä terveysmessuille.

[ Katso ruokalista! ]

2470 kcalPeruskulutus
+586 kcalLiikunta
3056 kcalKokonaiskulutus
-875 kcalTavoitevaje
-394 kcalToteutunut vaje
2181 kcalTavoite
2662 kcalSyöty (Toteutunut)
+481 kcalTavoitteesta
58 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=ottolapsi