keskiviikko 23.07.2014
Paino on repsahtanut taas 130kg huonommalle puolelle ja pitää ottaa itseä niskasta kiinni.
Mä oon paska ihminen. Miks päästin itteni tähän kuntoon? Olin hemmetin hyvässä kondiksessa vielä vuos sitten, tai varsinkin puol toista vuotta sitten. Miks ihminen on heikko luontoinen?
2826 kcal | Kokonaiskulutus | |
-420 kcal | Tavoitevaje | |
-575 kcal | Toteutunut vaje | |
2406 kcal | Tavoite | |
2251 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-155 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.12.2012
Paino just nyt 101,2kg.
Puolen kolmen tai kolmen aikaan olis tarkotus olla 99,9kg
Olen siis eilisestä asti ottanut painon vedolla nesteitä pois ja aion tänään voittaa vedonlyönnin kaverin kanssa ja olla alle sata kiloinen.
Sen jälkeen voikin ottaa pari päivää rennosti ja ruveta taas katsomaan syömisiä järkevästi.
Kunnes jouluna taas saa mässäillä ja joulun jälkeen pääsen vedonlyönnin palkintona syömään kaverin rahoilla... :P
edit:
Jestas tää on kamalaa Oon eilisen kello kahden jälkeen syönyt viisi jääpalaa ja purskutellut vettä.
4kg kahdessa päivässä pitäis tiputtaa ja 300g jäljellä. Kokoajan on onneks hiki, eli tietää, että nestettä kuluu.
Onneks en ole koskaan ollut mikään erityisen painoluokkaurheilija. Tai siis olen, mutta kisannut yhtä ottelua lukuuottamatta + sarjassa. (yksi Shooto C matsi sarjassa -110kg)
ENsi keväälle olen luvannut kisata sarjassa -100,5kg Punnitus ennen ottelua puku päällä. Tämä tarkoittaa sitä, että mun pitäis painaa punnituspäivänä noin 98kg tai mielummin 97kg niin pääsen puvun kanssa puntarista läpi.
En aio tiputtaa nesteistä yhtään. Onneks siihen on vielä aikaa 4-5kk niin kerkee tiputtamaan järkevästi.
VEikkaan että huomenna aamulla paino on jotain 103kg luokkaa ja sunnuntai aamuna 104,5 Nesteitä tulee takaisin meinaan se kolmisen kiloa ja tänään ajattelin syödä jotain pikkuherkkua ja huomenna on Tampereella Freefighter shopin avajaiset mihin olen saanut kutsun.
Huomenna on kyllä myösa Defendo Bar fight vs. Defendo Blue joten treenattuakin tulee huomenna. Tänään varmaan vaan vedän treenit. Ei ehkä jaksa hirveemmin jumppailla.
2609 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
777 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
2109 kcal | Tavoite | |
3385 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1277 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |