maanantai 26.07.2010

torstai 08.04.2010

Huomenta kaikille!
Taas pilvinen päivä Porvoon seudulla. Jostain kumman syystä jalkani kipeytyi ihan itsestään ja on ollut pakko olla aloillaan kaksi päivää. Nyt kun on oppinut liikkumaan säännöllisesti tuntuu jopa vaikealta olla menemättä lenkille. No, postilaatikolle aion kuitenkin raahustaa. Menin myöhään nukkumaan kun katselin Faktasta jotain sairaalan ensiapupoliklinikan toimintaa, Ihan kun siinä ei olisi tarpeeksi kun olen työskennenllyt sairaanhoitajana ja kätilönä 40- vuotta ihan oikeasti. ( Heh ). Sen jälkeen kaksi kissaani valtasivat vuoteeni ja makasivat kipeän jalkani päällä, etten voinut edes kylkeä kääntää!!

1. Sikke45 sanoi...

Sinulla on ollut mielenkiintoinen ammatti. Minua kiinnostaa kaikki terveyteen ja sairauksiin liittyvät jutut. Kurjaa on jalkakipu. Onneksi ei itsellä ole mitään liikuntaa verottavaa ongelmaa. Tykkään hölkätä välillä kävelyn lomassa. Mukavaa torstaita!

torstai 08.04.2010 klo 11:03

maanantai 15.03.2010

Mikä ihana talvipäivä tänään! Pakkasta täällä Porvoon seudulla n. -7C ja aurinko paistaa lähes pilvettömältä taivaalta. Lähdin aamupuuron jälkee lenkille sauvakävelimillä. Aluksi pohjoinen viima sai vas. silmäni vuotamaan samoinkuin rään tippumaan nenästä, mutta pian pääsin metsän suojaan nauttimaan lintujen ääntelystä ja auringon lämmöstä. Kotiin tultuani oli taas ruoka mielessä, laitoin valkosipulivoipatongin uuniin ja valmistin fetasalaatin. Harmikseni Suomeen ei enää tuoda Colmannin hot prepared mustardia joka on tärkein osa ihanassa salaattikastikkeessani. Piti sitten littaa Dijonin sinappia josta tuli aika hyvä kun lisäsin siihen suolaa. Resepti löytyy reseptisivulta nimellä Outin salaattikastike

sunnuntai 14.03.2010

Ei ollutkaan aurinkoinen päivä tänään! No eipä tuo haittaa, ajattelin lähteä aamulenkille piikkarit jalassa, ettei lennä nurin. Mitä painonkehitykseen tulee, olen lisännyt kaloreita, kun ihmiset sanovat, että naamani on totaalisesti rupsahtanut 20 kilon painonpudotuksen jölkeen.
Ja tottahan se on, tässä iässä ei iho enää vetäydy, kauneusleikkaukseen en kuitenkaan mene (heh). Muuten olo on tosi hyvä ja lääkärini oli ihmeissään painonpudotuksestani. Kuitenkin jatkan vielä verenpaine ja-sokerilääkitykseni kanssa. Mukavaa sunnuntaita kaikille

1. 6kk sanoi...

Terve
Jos tuo viereinen kuva on tuore. .Niin et todellakaan näytä rupsahtaneelta!! Mukavaa päivänjatkoa

sunnuntai 14.03.2010 klo 13:33

lauantai 13.03.2010

Mikä ihana talvipäivä! Ulkona aurinkoista ja -3 astetta.
mainio hiihtokeli ja kävinkin äsken hiihtämässä perinteisesti. Tämä oli kolmas kerta uusilla suksilla 25 vuoteen. Tasapaino rupeaa olemaan hallinnassa, mutta mäkiä en vielä uskalla laskea. Mukavaa kun seutumme liikuntatoimi huolehtii laduista, nykyajan suksilla ei taida oman ladun teko onnistua.

1. Sikke45 sanoi...

Minäkin ostin sukset ja olen hiihdellyt varmaan ja 25 vuoden jälkeen. Ensin se oli aika vaikeaa, mutta opin nopeasti. Noita loivia mäkiäkin olen laskenut. Kohta lumet sulaa ja ensi talvesta ei tiedä onko lunta. Mukavaa lauantaita!

lauantai 13.03.2010 klo 13:20

torstai 11.03.2010

Aamupuuron jälkeen lähdin reippaalle kävelylenkille. Olin tyhmyyksissäni laittanut jalkaani Berettan patikointikengät, jotka osottautuivat raskaiksi, että liukkaiksi. Sain kokoajan pelätä kaatumista. Lisäksi vallitsi kova länsituuli, joka haittasi menoa. Olin tosi huojentunut, kun vihdoin pääsin kotiin.
Lämmitin sitten eilistä siskonmakkarasoppaa ja syötyäni painelin päivälevolle Siperiankissojeni, Igorin ja Nikolain viereen.

keskiviikko 10.03.2010

Ja vielä 100g lisää!
Eilisessä Xtragawaganza kokouksessa oli kuusi henkilöä, joista minä olin ainoastaan tavoitepainossa. Meitä aloitti 12 pyylevää naisihmistä lokakuussa painonpudotusohjelman, mutta puolet jättivät leikin kesken!! Olen nyt ns tasapainoharjoittelussa, eli yritän pitää saavutetun painon kutakuinkin vakaana. Vaikeaa se on kun paino vaihtelee päivittäin. Minun pitääkin oppia punnitsemaan itseni vain kerran viikossa, mutta kun pelkään painoni karkaavan käsistä sen viikon aikana!